最靠譜的4個催乳方法
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母乳無疑是世界上最安全、營養、衛生、又培養親子感情的嬰兒最佳食品。每個媽媽都想母乳餵養,但知易行難,其中餵養的艱辛只有當了媽媽的纔有體會。尤其是剛生產後,體虛奶水不足,身邊的人就怕孩子餓着,要求加配方奶,好容易頂住壓力堅持母乳餵養,寶寶大了可能又遇猛漲期,奶水跟不上。上班背奶又是身心俱疲,母乳量卻越來越少。這些都是我曾經碰到過得問題,相信也是很多媽媽的共同難題,那麼,怎麼催乳才靠譜呢?
最靠譜的催乳方法
1、正確的哺乳姿勢保證寶寶的允吸
很多媽媽也許不知道,哺乳姿勢不正確也影響乳汁的分泌。新手媽媽肯定不知道怎麼餵奶,一般在醫院,護士會教,剖腹產的媽媽由於無法下牀,最先學的都是躺喂,各種哺乳姿勢,只要是正確的都是可以的。但有一點就是寶寶的銜乳又是不是正確呢?很多媽媽習慣於抱起寶寶,把乳頭送到孩子嘴裏,但這樣往往會導致寶寶只銜住了乳頭,沒有把乳暈含住,這樣就不會刺激泌乳,銜乳姿勢的不正確就可能大大影響媽媽乳汁的分泌。正確的應該是把寶寶抱在懷裏,或者把寶寶放在牀上側躺在媽媽懷裏,然後用乳頭輕點寶寶的鼻子,鼓勵寶寶自己找到媽媽的乳頭,當寶寶張大嘴巴,銜住媽媽乳頭的時候,由於有點微微仰頭,就可以很好的包住乳暈,從而可以刺激到乳腺的分泌。
2、正確的進補方法可以追奶
媽媽要想有奶水,一定不能餓着,這是基本,吃飽又吃好是關鍵,千萬不要節食減肥。不管是剛下奶的時候還是後面供需平衡後奶少需要追奶,多喝水都是關鍵。餵奶前後飲一杯溫開水,對乳汁的分泌很有幫助。如果要喝湯的話,不要喝太油膩的,尤其是那種每天一條鯽魚,兩天一隻雞,三天一隻蹄髈這種吃法,吃出一身脂肪,還容易把奶堵住,堵出乳腺炎來。我試過的有效催乳方法有通草豬腳湯,穿山甲粉,但最有效的還是喝水。
3、寶寶多吸纔是最根本的追奶辦法
其實說多底,都要靠最強吸奶器——寶寶來吸,因爲媽媽分泌乳汁是靠腦垂體接收到的信號,而這個信號是寶寶給的,寶寶吃多吃少,媽媽大腦就收到信號了,就會自動調節乳汁的分泌,所以追奶的時候,就是跟寶寶同吃同睡,寶寶餓了就抱過來喂,但是媽媽這期間一定要吃好睡好,要不然還是會沒奶。
4、吸奶器做輔助千萬不要回奶
有寶寶不在奶漲的時候一定不能聽之任之,要用吸奶器吸出來,不然奶很容易漲回了,所以吸奶器還是必備之物。
母乳餵養的注意事項
1、每次餵奶後,應將孩子豎抱起來輕拍肩部,讓孩子打幾個嗝,將吃奶時吞進胃裏的空氣排出來。然後讓孩子朝右側臥半小時,再平臥,以防止吐奶。不過新生兒吃奶後打嗝和新生兒大口吐奶也是很正常的事,在網上可以搜到很多應對的妙招。
2、剛出生的嬰兒吃奶時容易疲勞。所以,有時吃着吃着就睡着了。此時,可輕輕地把嬰兒拍醒,讓其繼續吃奶。
3、餵哺嬰兒時,媽媽不能睡着喂,因爲如果媽媽睡着了,乳房會堵住孩子的口鼻,發生呼吸困難,缺氧而窒息,造成生命危險。也容易養成孩子含着乳頭睡覺的不良習慣。
4、乳量過多的母親,當孩子吃奶時,另一個乳房容易溢奶。此時,可將溢奶的乳頭向上折,輕按一會,溢奶會停止。
5、餵奶時應注意衛生,保持乳頭清潔。餵奶時可用溫水擦洗乳頭,但不要使用清潔劑。每次餵奶前要給嬰兒換好尿布,把手洗乾淨。
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