四個壞習慣易影響男性性能力
本文已影響1.07W人
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由於各種壓力以及環境因素,很多男人都會出現性功能障礙,男性的性能力會直接夫妻關係的和睦。那麼,日常生活中有哪些不良行爲會影響男人的性能力呢?
日常四個細節影響男性性能力
1、久坐折磨前列腺
長時間的保持坐姿,對男人下半身的最大傷害。對於上班一族而言,連續幾個小時坐在辦桌前一動不動的工作,是很經常的事。但是經常久坐的危害很大。
長時間的保持坐姿,致使陰部不透氣,代謝產物堆積,血液循環變差,勢必引起前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,造成前列腺慢性充血,進而引發前列腺炎。如果又有細菌“趁火打劫”,病情將更趨複雜,從而增加治療的難度。長時間駕駛還可能累及性器官的勃起功能,爲夫妻生活蒙上陰影。
2、常飲茶引起血管擴張
濃茶及咖啡內含有咖啡因等刺激性與興奮性成分,大量飲入會讓前列腺血管擴張,引起充血腫脹,影響前列腺功能正常運作,甚至產生排尿異常和小腹會陰部疼痛感。如果你已有前列腺炎,無異於雪上加霜,促使病情加重。
3、穿三角內褲危及生育力
三角內褲的最大受害者當推睾丸。緊繃的內褲將陰囊固定並緊靠腹部,調節睾丸溫度的功能大大削弱,致使睾丸環境的溫度升高,阻礙睾丸的生精過程。加上血液供應受阻,睾丸內的精子也將備受摧殘,危及生育力,使你失去當爸爸的權利。
4、洗桑拿易引起不育
有些白領男性習慣下班之後先到健身房活動一番肢體,再到桑拿池泡上一陣,疲勞頓消,全身輕鬆。桑拿浴水溫高,會陰部浸泡其中,睾丸處於高溫環境中,生精功能受損(生精所需溫度爲35.5-36.5℃之間,低於體溫1-1.5℃),可導致男性不育。建議有生育職責的青壯年男子不要常去洗桑拿。
男人提高性能力有三個妙招
1、來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時,最好維持一定的室內溫度,防止感冒,在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。
如此反覆3-5次後即可結束,若能每日堅持做交替浴,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
2、刺激腹股溝管部強化睪丸功能
刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此,使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。
按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓jj根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在牀上按摩。
3、陰莖指壓法強化性能力
時常採用陰莖指壓法按摩陰莖,可有效地提高性能力。方法是反覆用手指抓捏陰莖。由此可增強jj神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液循環,使手指發紅變暖一樣。
反覆用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在牀上進行按摩。如作爲性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。
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