女性想補血就喝這3款茶飲
本文已影響2.78W人
本文已影響2.78W人
大家都知道,茶飲在某種程度上可以幫助我們調理身體,那麼氣血不足的朋友適合喝什麼茶呢?今天不如就跟着小編來了解下泡什麼喝可以補氣血吧。
泡什麼喝可以補氣血
補氣血茶飲1
材料:黃芪2-3片,枸杞1把,黨蔘3根,紅棗1把,桂園10-15顆,淮山2-3片,當歸,靈芝。
做法:把所有材料放在砂鍋中,加水煮茶喝。燒出的茶水可以放在熱水瓶裏保溫,然後繼續加水煮第二浦。
補氣血茶飲2
材料:黃精、黃芪、枸杞、西洋參。
做法:把四味材料清洗乾淨後,放入杯子裏。倒入開水衝,然後蓋上杯蓋,悶5-10分鐘。就可以喝了。
補氣血茶飲3
材料:黑芝麻10g,紅棗5顆,冰糖適量。
做法:將紅棗洗淨,黑芝麻整理乾淨,兩者和冰糖一同放入杯中,衝入熱開水悶10分鐘即可飲用。
補血的食物
一、大棗
大棗是補血界的老大,所以說補血的食物中,不能缺少大棗。著名的藥王孫思邈曾經說過,用大棗補血最有效。大棗食用起來很方便,無論是生吃還是放到各種菜餚裏,都會有補血的作用。
在大棗裏含有很多的氨基酸、核黃素、維生素,這些營養元素,都是人體健康必須的營養。專家建議,很多朋友吃大棗,會覺得大棗皮很難消化,那麼,你就可以將大棗煮熟來吃,效果是一樣的。
二、阿膠
阿膠可以刺激體內的造血器官,積極的工作起來,這樣就可以起到補血的作用。阿膠是補血聖品,經常吃阿膠,可以補充各種微量元素,促進鈣的吸收。
阿膠對女人尤其的是有好處,經常吃阿膠,可以增強女人體質,改善月經問題,讓女人氣色好起來。阿膠,無論是男女老幼,都可以食用。
三、黑豆
你知道黑豆也有補血功效嗎?其實,黑豆是補血的食物中的一種,黑豆對於補腎、滋陰、補血都有很好的效果。在黑豆中,不含膽固醇,但是卻有豐富的微量元素,經常吃黑豆,補血的作用還是很明顯的。
女性氣血虛喝什麼酒好 四款養生酒補足氣血
女性夏季喝什麼茶養生 推薦五款養生茶飲
女性貧血常見的症狀 補血飲食多吃這些食物
女性睡前適合喝什麼養顏 推薦五款茶飲
男性壯陽喝這12款茶品
女人貧血該怎麼辦?常喝補血養生茶
女性喝什麼茶養生 這5款適合常喝
20歲後女性易貧血 3款補血藥膳養出好氣色
春季該喝3款飲品 花茶消困雞湯驅寒!
女性想備孕就吃這4款美食
喝什麼茶補氣補血呢
補氣養血喝什麼茶
女人補氣血 3款食療少不了
男人也會貧血 補血就吃3款食療方
喝什麼花茶補血呢
學會喝茶可以瘦 這幾款茶飲胖人可多喝
女人補氣血吃什麼好 女性補氣血的飲食指南
喝茶能補血嗎?喝什麼茶能補血
想要補血 中醫推薦3款食療方
補氣補血喝什麼茶呢?
夏季適合喝補氣血的茶嗎 喝什麼茶補氣血
想要春季減肥變女神?喝這些茶就可以
男性喝茶養生 這6款最適合秋天飲用
女人能不能喝茶葉茶:女性喝茶的好處(圖文)
如何補氣補血 可喝這些養顏茶
花茶飲用知識:女性在懷孕以及生理期的時候可不可以喝...
女性每天泡什麼水喝補氣血 女性補氣血方法
喝茶能補腎 推薦3道補腎茶
飲食補血效果好 六款食譜助女人補血
女性貧血怎麼辦 這4道湯飲要常喝
補腎可喝茶 推薦5款補腎茶
補氣補血茶飲有哪些
女性喝什麼茶可以補氣血