這些壞習慣讓你加速變成“黃臉婆”
本文已影響1.63W人
本文已影響1.63W人
女人要是沒有好氣色,就會顯得皮膚暗淡,發黃發乾,活脫脫的一個“黃臉婆”。怎麼改善這種情況呢?還是得從你的生活習慣入手。改掉不良的生活習慣,才能擺脫“黃臉婆”的稱號。
讓你變成黃臉婆的原因
1、不主動喝水
女人是水做的,一個缺水的女人怎麼可能水靈呢?身體缺水身體循環不暢,營養物質的運送和皮膚細胞代謝都會受阻,皮膚髮黃髮幹只是外在表現而已。
2、橙黃色食物吃太多
橘子、南瓜、胡蘿蔔、芒果等橙黃色食物富含胡蘿蔔素,如果一次吃得過量,或者短期內攝入太多,肝臟無法完全分解,導致血液中胡蘿蔔素濃度過高,就會沉積在皮膚角質層和黏膜部位,從而引起皮膚髮黃。不過,這種黃不會帶來暗淡感,也不影響皮膚的質地。
3、拒絕吃肉尤其是紅肉
肉裏不僅有脂肪,還有我們需要的蛋白,紅肉裏還有豐富的鐵,長期不吃肉又不注重其它食物的營養搭配,很容易造成缺鐵性貧血,營養不足當然不會有好顏色。
4、拒絕油脂
爲了減肥,恨不得每頓都吃水煮青菜,這是很多人的減肥誤區。實際上,油脂我們身體支撐的重要來源之一,它們維持着細胞的正常代謝,缺了它們皮膚細胞的營養不足,廢物也出不去,黃臉婆就這樣形成了。
5、缺乏運動
運動對身體的好處不用多說,對皮膚也是極好的,剛剛鍛鍊完的女人臉上總是紅撲撲的,哪怕只是輕微的鍛鍊,臉上也能呈現迷人的粉色,因爲運動的過程中促進了血液循環,面部皮膚的毛細血管也能得到充分的滋養,自然就不會變黃了。
6、卸妝不徹底
很多女人出門每天都化很濃的妝,並且保持很長時間,皮膚得不到暢快的呼吸,這樣對皮膚傷害非常大。再不用卸妝油仔細清洗,根本洗不淨,很容易毛孔堵塞。
7、過度護理
美容院總是給人一種錯覺:剛做完的時候皮膚狀態出奇的好。可實質上是去掉了皮膚的角質層、再加上按摩、蒸臉、面膜等一系列程序,把皮膚的保護層脫掉,把裏層皮膚頻繁暴露出來,無異於殺雞取卵,後果就是臉上的皮膚越做越薄、越做越黃。
8、膳食纖維和抗氧化成分太少
食物中膳食纖維太少,腸道就不容易暢通,各種有害物質排除能力下降。抗氧化成分太少,則肝臟解毒功能受到影響,血液循環能力下降,也會影響到皮膚的健康。
女人這4個小習慣會老更快
1、抽菸喝酒
尼古丁對皮膚血管有收縮作用,所以吸菸者皮膚出現皺紋要比不吸菸者提前十年到來,所以,如果你是一個抽菸者,看上去就會比同齡人衰老十歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量,促使皮膚脫水,間接影響到皮膚的正常功能。
2、熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會使皮膚細胞的各種調節活動失常,影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡八個小時,如果低於這個水平,可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細胞的調節活動處於正常,延緩皮膚的老化。
3、不防曬
吸收過量的紫外線壞處多多,輕則令皮膚變黑變粗,重則可導致皮膚癌,而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因爲陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,致使面部皮膚變得鬆弛無光澤,出現皺紋。所以,要養成使用優質防曬品的好習慣。
4、面部表情過於誇張
雖然我們常說“笑一笑十年少”,但經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴,這些動作和表情都會使面部增多皺紋,所以,最好儘量減少面部動作和過分誇張的表情。
這些習慣讓你想胖都難
這些壞習慣太傷肝!
壞習慣影響睡眠質量 這些習慣你有幾個
改變3大壞習慣 讓腎臟健康
塗口紅的壞習慣毀掉你的脣 你有這些壞習慣嗎?
小心!這七種壞習慣會讓你很疲勞
這些習慣會讓你毀容,你中招了嗎
別讓這些理容壞習慣摧毀你的型男風範
飲食習慣 5個飲食壞習慣讓你折壽
這些壞習慣 讓你把油脂都吃到肚子裏
白雪公主變成黃臉婆 這些食物可能沒吃
小心皮膚暗黃變成黃臉婆 美容茶讓你越喝越美麗
這些壞習慣不改掉 讓你痛經越來越嚴重
九個讓你變豬頭臉的壞習慣
這10個壞習慣反讓你長命
這些壞習慣讓你老得更快 兩招幫你防衰老
職場男千萬別養成這些壞習慣
黃臉婆是怎樣形成的 十個壞習慣讓你變成黃臉婆
這些壞習慣正影響你的健康 別再讓日常壞習慣損害身心健康
讓腿部變粗的10個壞習慣
這些壞習慣最傷心臟!
謹記!這些習慣只會讓你加速衰老
養成七大“壞習慣” 讓你輕鬆享“壽”
生活中的壞習慣易加速衰老 錯誤鍛鍊加速人體老化
起牀的這些壞習慣你做了嗎?
哪些習慣會導致變胖 這些致命壞習慣千萬不要有
這5個壞習慣讓你常常抽筋
不知不覺就讓你變胖的4個壞習慣
這幾個壞習慣會讓女人們變醜 想要養顏要糾正壞習慣
女人不改掉這些壞習慣 你的臉會越來越大
日常五大壞習慣加速肝癌產生
這些習慣讓男人變性無能
這些習慣讓男人變性無能