四款美顏食譜 女人吃了會變漂亮
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歲月是把無情的刀,一年一年的過去,在女人的臉上留下了一絲痕跡,所以女人變老了,女人想要年輕也不是沒有辦法,那就是多吃一些美顏的食物嘍,希望歲月這把無情的刀可以繞過我們,讓姑娘們越來越漂亮,今天小編推薦幾款吃了就能變靚的食譜,請愛美的女生,根據自己的口味,選擇自己喜歡的食物來吃,菜做的不光要好吃,適合自己的纔是最好的,將美麗進行到底!
薏仁粳米粥
材料:粳米、薏米、百合還有枸杞子,水適量。
做法:在砂鍋內放入足夠的清水,先用大火把水燒開,粳米用水沖洗幾次,放入開水鍋中,薏仁也用清水洗乾淨,先把它泡到發脹,將泡好的薏仁放在鍋中,用勺子攪拌幾次,大火煮開。煮至鍋裏的水燒開,把水面上飄起泡沫撇去,再用小火熬,直到煮的鍋裏的米粒開花。
新鮮的百合用水洗乾淨後,處理一下,把處理好的百合放進正在煮的砂鍋當中,繼續用火煮一會兒至百合熟了就可以了。
功效:女人喝這款粥既能變漂亮又對眼睛好。
核桃芝麻糊
核桃和芝麻相信大家都吃過,而且很多人吃過芝麻糊,味道非常不錯。
材料:芝麻、糯米粉、核桃幹適量。
做法:把超市買回來的黑芝麻先洗淨,把表面的水分弄掉,放在鍋裏用小火炒一下,香味出來就可以了。炒好的黑芝麻打成粉末,放碗裏,核桃仁烤熟後同樣也打成粉末,糯米粉放在鍋裏,用小火炒熟至顏色變黃,將處理好的黑芝麻、核桃仁和糯米粉倒在一起拌勻,放在罐子中保存,吃之前用勺子把粉末舀出來,放入開水沖服,芝麻糊就做好了。
功效:排毒又美顏。
芸豆燕麥湯
材料:燕麥、芸豆、蝦米、鹽、奶油、水各適量。
做法:先把芸豆和燕麥用水泡上幾個小時,提前一個晚上泡是最好的。把泡好的芸豆燕麥放入煲鍋加入煮好的骨頭湯,加上一些調味料,放入蝦米,煲15分鐘。最後加入一點奶油再煮一會,關火就可以吃了。
功效:這道菜我吃的比較少,聽說這道菜既美白又開胃,所以想變白的妹子們趕緊做來吃吧。
黑豆漿
材料:黑豆、薑汁、紅糖、水各適量。
做法:先把黑豆洗一下,薑汁搖勻一下,黑豆至少要泡兩個小時以上,把黑豆放入豆漿機,把買來的薑汁倒進去,加上水,把豆漿做好後,加入一點紅糖調味就可以喝了。
功效:這款飲品不僅喝了能變漂亮而且對頭髮還有養護作用,所以愛美的妹子們多喝吧。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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