總說經期不能洗頭 到底會傷害到哪裏
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洗頭本是一件再平常不過的事,可是在姨媽期間,這可是大事。因爲有人說,月經期洗頭後果很嚴重!網絡上更是衆說紛紜,說是經期間洗頭,會引起子宮收縮,把該排出的血液留在裏面,引起子宮肌瘤。這種說法,令很多女性聞之色變。那麼經期洗頭到底會傷到哪裏?如何在經期正確的洗頭?
經期洗頭到底會傷到哪裏
1、經期洗頭造成月經異常
在西醫裏面沒有經期不能洗頭的說法,但中醫認爲,頭爲六陽之首,子宮爲任脈的起點,生理期期間,血液循環本來就比較差,寒性體質的人本身也存在血液循環不良的現象。
這個時候洗頭會讓血液集中在頭部,影響子宮血液循環,使子宮內的血液無法順利排除乾淨,容易造成經血量的減少或經痛,有的人這次不痛,下次就遭罪了。事實上,因爲經期洗頭讓姨媽量變少或者直接趕走姨媽的妹子,也不少呢。
2、經期洗頭導致偏頭痛
有些女性一來月經就會出現各種各樣的問題,痛經、食慾不振、頭痛……很大一部分就是因爲經期洗頭所造成的後果。月經期間洗頭很容易引起宮寒,而宮寒最明顯的症狀就是痛經和月經不調,甚至有些還會出現閉經提前,這就會引發不孕危機。所以,來例假時身體不舒服,則更應該多加註重,不要碰涼水、冷飲,最好也不要洗頭。
3、經期洗頭容易受寒着涼
雖然說引起頭痛病的原因很多,但對於老一輩人來說,洗完頭髮沒法兒迅速吹乾,這個肯定是引起偏頭痛的一個原因。而且寒性體質的妹子怕冷,加上經期的女性身體抵抗力會比平常低,那頭痛和感冒就可能找上門來。
不過,放到現在,其實感冒的風險是降低了。因爲生活條件得到了改善,妹子洗冷水頭的可能性少了,妹子也幾乎人手一個吹風機,洗完頭髮可以馬上去吹乾。當然,也有部分女性身體確實虛弱,即便做好了保暖措施,在經期洗頭也會感冒。
4、經期洗頭刺激子宮
女性在經期是很虛弱的,所以時刻要注意保暖,多喝熱水,如果是冬天還要隨身帶暖手寶。甚至洗手也最好用熱水。我們在洗頭髮時,水本身對頭皮就有刺激作用,更何況有時還會有風侵入,這時頭髮上的熱水就變涼,對頭皮的刺激就會加重,進而刺激到子宮,子宮產生收縮,長期下去就會導致痛經。
所以,最好經期不要洗頭髮,但是對於一些經期比較長的女性朋友,這幾乎是不可能的事。儘管如此,也不要在經期第一天洗頭。
5、經期洗頭出現倒經現象
此外,聽說有的女性在經期洗頭會導致倒經。就是姨媽走了,改流鼻血了……像這種妹子,可能不是體質原因,而是身體有其他疾病,最好去諮詢下醫生,然後對症治療。然而,無論什麼體質的人,要將近一週不洗頭,幾乎是不能忍受的。那可以退而求其次,咱們變通一下洗頭的時間和保暖方法,或許就能避免一些傷害。
經期洗頭的正確方式
1、經期後半段洗頭
怕月經量減少,那就避開量多的那幾天。比方說你頭兩天姨媽量多,那來姨媽的前天洗個頭,然後這兩天儘量不洗,第三天感覺量少了,就痛快洗個頭。
2、儘量在白天洗頭
無論春夏秋冬,白天的溫度都會更高的。溫度高,受寒的可能性會降低一些。不過這適用於自由職業者,以及適用於週末。如果沒條件白天洗,那隻能儘量早了。
3、控制好洗頭水溫
水不能太熱,也不能太冷,否則都可能刺激到下腹部,而引起姨媽的異常。水溫應以頭皮感覺到舒服爲標準,可以先用手試試水溫,然後再往頭上澆。
4、洗頭別花太長時間
很多人洗頭洗澡一起來,並且是脫光了衣服在洗頭。都說了女性在經期免疫力更低、身體更脆弱,這時候洗頭就別花太多時間了,以免身體受涼,凍到了下面也是會痛經的哦。
5、務必做好保暖措施
首先,洗完頭要儘量擦乾水珠,用乾的毛巾多搓擦幾次頭髮,到頭髮沒有水珠掉落的程度。然後馬上去吹頭髮,用熱風,吹頭髮當從頭皮吹起,吹乾頭皮及髮根,再集中吹髮絲。
以上注意事項同樣適用於非寒性體質的女性,經期保暖是每一位女性都該做好的事情。有個詞叫‘冷暖自知’,如果發現自己洗頭會造成姨媽不正常,就最好不洗咯。沒事的話,做好保暖工作就行啦。
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