產褥感染如何避免 注意產前產後護理
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生完孩子以後,可不能完全放鬆,因爲身體此時很虛弱,很容易出現問題,比如說不注意保養的話,容易出現產褥感染,致使產後女人們出現發熱、惡露異常等等症狀,這些症狀會讓女人們感到不適,同時也不利於她們身體的恢復。所以說,請一定要了解一些避免產褥感染的方法,避免身體受傷。
產褥感染如何避免
1、注意產前產後的保養
在生產之前要看一看醫院的健康宣傳教育,聽取醫生的建議養護身體,避免產前得病。而且也要多聽聽出院以後的健康護理指導,如果自己不懂的話,要問問醫生,耐心聽醫生的建議,並且要記在心裏。
產後的保養必須要做好,比如說個人衛生要注意,讓會陰部位保持乾燥,所以說,要時常更換大號姨媽巾,千萬不要等到姨媽巾吸滿了惡露以後才換。這樣子惡露與會陰部緊緊貼在一起,很容易殘留的。再加上產後女人因爲側切或是剖腹產刀口的疼痛,而不敢活動身體,一直都躺在牀上,這樣子會導致會陰部溫度過高。而且附着的惡露也多,最終就可能造成感染誘發細菌的。
當然,個人衛生除了要注意記得時常更換姨媽巾之外,還要記住及時擦拭外陰,不然很容易殘留惡露等其他髒東西,很容易造成感染後患。建議每天晚上睡前的時候,用熱水浸溼毛巾,再用擰乾的毛巾擦拭外陰的表面,減少髒東西堆積量。
2、合理飲食
產後的女人們身體往往很虛,因此,此時喜歡大量進補,記住了,想要身體恢復得快一些,就要合理飲食。也就是不能一開始就大補,營養要循序漸進地補充,不然身體根本吸收不了,還會造成堆積,影響其恢復,並且也更容易生病。
其中,一開始的時候,吃流食,如清淡的白粥,蔬菜粥等等,有營養又能補充水分,促進身體更好地恢復。等到體力恢復了一些以後,再吃一些滋補的湯,比如說雞湯、紅糖雞蛋湯、魚湯等等。此時,進補多一點,身體才能恢復快,也能變得更強健,更容易對抗疾病,減少被感染的可能性。
還有一點要注意,千萬不要吃辛辣刺激的食物,因爲這容易助溫升熱,很容易刺激身體,影響身體健康。如果此時剛好有些許炎症的話,那麼被刺激了以後炎症就容易加重。所以說,產後要忌口辣椒、胡椒、蔥蒜等食物。
3、觀察惡露的變化
排惡露其實就是在排出子宮內的垃圾,因此,平日裏要觀察惡露的變化,通過其變化來判斷身體是否健康。一般來說,產後一週之內惡露是紅色的,而且量很大。再一到兩週的時候,惡露變成淡紅色,而且含有不少的漿液。再兩到三週的時候,是白色的,而且惡露比較粘稠。一般來說,過了三週以後,惡露就會乾淨。
如果惡露排了很久都淋漓不淨的話,就要去醫院檢查一下,以防健康出現問題。
最後小編提醒,想要產後不被感染的話,除了以上這些說的要做到以外,平日裏還應該適當活動下身體,別一直躺在牀上,因爲不活動的話,身體循環減慢,而且私處也不容易透氣,更容易滋生細菌。因此,當你休息了一週左右,體力逐漸恢復的時候,就應該下牀走一走,活動下四肢,促進血液循環。
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