如何提高你的社交能力?
本文已影響2.51W人
本文已影響2.51W人
這都是青春期的緣故。進入青春期,少男少女有了較強的自尊心,對外界的反應敏感,很在乎別人的印象和評價。加上社交圈子擴大,認識的人增多,以前可以毫無顧忌地在家裏說話撒嬌,現在面對同齡夥伴,有幾分羞澀,生怕說得不對,被人瞧不起。如果在異性面前,則更有幾分擔心,於是在大部分時間裏是“免開尊口”,顯得很沉默。
如果要追溯家庭成長環境,可以說,女孩來自父母的管束比男孩更多。女孩的家長要求女兒自斂,要像個女孩的樣子。這毫無疑問地增加了女孩在與人交往中的心理障礙。她們害怕在別人心裏留下不好的印象,於是膽小、謹小慎微,生怕說錯話被人取笑。這種心理女孩比男孩強烈得多。
青春時代,許多孩子對自己往往有過高的要求和目標,偶爾沒有達到目標,就容易自卑,同時對外界的反應十分敏感。這很正常。但如反應過度,就會縮手縮腳,影響自己的交往,逐漸形成自我封閉。這對性格的完善是有害的。現代人的一個重要的本領,是學會與人相處和合作,沒有人際交往的能力是很難取得事業成功的。
要克服社交恐懼症,首先要戰勝的是自己。要知道,沒有誰是十全十美的,每個人都有不足之處,不要無限誇大別人的優點,擴大自己的缺點。不必仰望別人,只要努力,你也可以很優秀。克服了自卑心理,就會增加交往的慾望。
其次,勇敢走出自我封閉的圈子很重要。任何事只要去做,就有做好的機會。就如學游泳,下過幾次水,就不那麼可怕了。可以給自己定一個計劃,先和熟悉的人交談,然後循序漸進,最後達到和陌生人交談的水平。平時可以主動找同學說話,慢慢培養在公衆場合表達自己意見的能力。如果實在難以做到這一點,可以在家裏,設想是在一個公衆場合,下面有無數聽衆,自己對着牆壁說話。
經過長期艱苦的心理鍛鍊,隨着年齡的增長,個性的完善,社交恐懼症是可以逐漸克服的。
男性該如何才能提高性能力
孕前如何提高生殖能力
社交能力差怎麼提高
如何提高社交能力 提高社交能力方法
男人如何提高性能力?
男人如何提高性愛能力
讓寶寶更合羣 寶寶社交能力該如何培養
別讓高科技綁架我們的社交能力
男性如何按摩提高性能力
如何提高孩子的數學能力
如何提高孩子的閱讀能力
男人如何提高性能力
如何提高寶寶的免疫能力
孩子的抗壓能力如何提高
緊密的社交聯繫能夠提高乳腺癌生存率
男性如何提高生育能力
如何提高孩子的理解能力
9招提高性能力 如何運動提高性功能
如何提高交際能力
如何提高男人生育能力
男人要如何才能提高性能力
男性如何有效提高性能力
應如何提高肌肉的放鬆能力
女人如何提高自己的生育能力?
夏季男性如何提高性能力
男人應該如何提高性能力 男人提高性能力的十大祕訣
如何提高男人性能力?
如何提升寶寶的社交能力
家養寵物能提高自閉症兒童的社交技能
如何提高免疫力 提高免疫力的方式
如何提高社交能力
提高社交技巧我來支招
如何培養孩子社交能力 六大技巧要牢記