男性如何有效提高性能力
本文已影響1.59K人
本文已影響1.59K人
男性如何有效提高性能力呢?請看下文的詳細介紹.
衆所周知,性愛既是技術活,更是體力活。經常鍛鍊可以提高耐力和爆發力,從而起到提升性愛質量的作用。《印度時報》3月10日載文指出,一些運動對提升性能力有明顯幫助。其中,俯臥撐、下蹲作用最大。同時,美國運動協會公佈的一項研究結果也指出,這兩項運動是男人的首選。
美國密蘇里西部州立大學體育教育學教授史蒂溫·艾斯特思指出:“完成一個俯臥撐,需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉羣相互配合,而這些部位,也是性愛時需要運用的。”研究人員對男性參與者進行調查後,發現善於做俯臥撐的人,夫妻生活質量更高。研究者認爲,俯臥撐會讓男性有結實性感的腹部,尤其在實施“男上位”性愛方式時,強壯腹肌會發揮巨大威力。下蹲運動則能提高腿部肌肉的力量和耐力,有助於讓臀部更結實更性感。
因此,研究人員建議男士每週進行三次以上俯臥撐、下蹲運動訓練。
深蹲男人會提性功能麼?如何提高性能力如何深蹲
男性保健:提高男人性能力的水果
男性蹲馬步有什麼好處真的可以提升性能力嗎
男性深蹲能提高性能力嗎 深蹲的好處
枸杞能提高男人性能力嗎
如何提升性能力 男人提升性能力的5個方法
男人越運動越性感 還能提高性能力
6個方法提高性能力 讓男性自信滿滿
能提高性能力的鍛鍊 男人PC肌鍛鍊方法
如何提高性力呢
男性吃什麼提高生育能力 提高生育能力的3大祕訣
女人如何鍛鍊性功能?女人提高性能力的鍛鍊方法
男人提升性能力吃什麼 男士吃什麼可以提高性功能
提高男人性能力的中藥有哪些
男性吃什麼能提高性能力 經常吃它們能讓男人變得更強壯
男人提高性能力的營養食物有哪些
如何鍛鍊提升性能力呢
性愛瑜伽迅速提高性能力
如何靠吃增強男性性能力
性能力太弱?試一試男性性功能鍛鍊方法如何
如果經常跑步能提高性能力嗎
如何提升男人的腎動力激發性潛能?
男人游泳有什麼好處和效果 男性游泳提高性功能嗎