專家:糖尿病人安全過冬五大招數
本文已影響2.96W人
本文已影響2.96W人
一要注意保暖,防止感染:提前做好禦寒準備,安全地避開“寒流的襲擊”,及時添加衣服,適時減少外出活動時間。預防感冒是糖尿病人冬季永恆的主題,積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎,以消除發生肺炎的隱患。此外,應注意皮膚、尿路感染等。
二要加強血糖檢測:冬季體力消耗相對較少,飲食攝入量直接影響血糖水平;其他病患因素也易干擾血糖水平的控制。糖尿病人可使用血糖儀,能隨時隨地準確進行血糖測試。病人可依據自身具體情況增加血糖檢測頻率,將有利糖尿病人瞭解病情,及時採取措施。
三要適當運動:運動能增強耐寒能力及抗病能力,可根據年齡及健康狀況,積極、適當地參加慢跑、散步、舞劍等健身鍛鍊。通過刺激胰島素分泌,對調節血糖、穩定病情十分有益。
四要節制飲食:冬季氣溫下降,出汗減少,各種消化液分泌增加,食慾更旺,也是血糖升高的因素之一,應在醫生指導下制定科學的食譜,控制主食,忌食糖及甜糕點,有飢餓感者,可增加副食如豆製品,多吃些新鮮蔬菜,以滿足機體需要。
五要情緒穩定:過度的喜、怒和悲傷,使情緒出現波動,造成交感神經興奮,促使肝臟中的糖原釋放進入血液,而使血糖水平升高,導致病情加重或降低治療效果,病人應學會控制情緒,避免負面情緒影響,保持情緒穩定。
糖尿病家庭飲食
遠離糖尿病十大妙招
糖尿病:糖友冬季不妨在家做運動
女糖尿病人專屬的警號
精神壓力大易患糖尿病 9類人容易中招糖尿病
糖尿病人過瘦不好
糖尿病的五大症狀
糖尿病患者如何健康過冬
專家稱空腹血糖正常不能排除糖尿病
糖尿病人三餐食譜大全 糖尿病三餐詳細食譜
糖尿病黏上年輕人 六招預防糖尿病
冬棗糖尿病人能吃嗎?糖尿病能吃冬棗嗎? 血糖高能吃冬棗嗎?
糖尿病病患的五大注意
專家:僅一成糖尿病患者血糖控制良好
中國糖尿病患者數量全球居首
防糖尿病併發症聽專家怎麼說
糖尿病足怎麼治 五大治療方案全面緩解糖尿病足
專家歷數傷胃“五宗罪”
糖尿病人可服麥冬
專家答疑:什麼是妊娠糖尿病
最新數據顯示全球近4億人患糖尿病
專家介紹常見的糖尿病症狀
糖尿病人千萬注意營養 糖尿病人吃什麼好?
糖尿病人日常食物血糖指數
老人成冬季死亡高發人羣 十招讓老人安全過冬
糖尿病五大危險徵兆
冬季保健之安然度過冬季的五招
專家解析糖尿病的早期症狀
1.1億糖尿病患者 五類人是糖尿病候選人
糖尿病人血糖監測五個點
糖尿病的症狀 男人這裏過於粗大易得糖尿病
糖尿病女性如何安全懷孕
糖尿病注意事項 細數糖尿病用藥十大誤區