怎麼度過男人短暫的“更年期”
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據瞭解,更年期並非女人的“專利”,男人也有更年期。男性更年期通常是生命中一個相對短暫的階段,是由中年步入老年的過渡時期,也是身體健康狀況逆轉的階段,一般開始於40~45歲,持續到60~65歲。幾乎所有的男性都會受更年期影響,只是程度不同罷了。接近四成男性在更年期可能有明顯的體驗和經歷,稱爲男性更年期綜合徵,多數人感受輕微,甚至沒有異樣的感覺,可以平穩度過。
雄性激素部分缺乏是男性出現更年期綜合徵的重要原因,其他如激素水平改變、許多相關的疾病、精神心理、環境等因素均同男性更年期綜合徵的發生有關。
男性更年期主要表現爲四大類症狀,即體能症狀(全身無力、失眠、食慾減退、骨和關節痛)、血管舒縮症狀(潮熱、盜汗、心悸)、精神心理症狀(健忘、注意力不集中、恐懼感、煩躁易怒、對以前有興趣的事物失去興趣)和性功能減退症狀(對性生活失去興趣、對性感的事物無動於衷、晨間陰莖自發勃起消失、性交不成功、性交時不能勃起)。
專家表示,對待男性更年期,醫學界提倡綜合治療。首先要認識到更年期是人生的一個必然階段,要調整心態、穩定情緒、樹立信心,建立和睦的家庭和人際關係,積極投身於自己喜愛的事業,並參加各種社會活動。同時要對生活方式進行調整,做到起居規律、勞逸結合,保證足夠的睡眠時間,不吸菸、不酗酒,積極鍛鍊身體以控制體重等,都可以使治療效果得到加強。
既然男性更年期綜合徵的主要病因是雄激素部分缺乏,那補充雄激素當然是最合理的治療手段了。一般選擇口服的雄激素製劑,同時輔以調節植物神經功能的藥物、抗抑鬱藥物、中成藥等治療,效果更佳。
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