同房後喝點啥對身體有好處?
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做愛時,人們的呼吸、心跳增快,周身的血液循環加速,不僅體能消耗大,而且,水分隨呼吸和汗液分泌喪失也較多,因此,性生活後,可適當喝些飲料藉以補充水分,促進代謝產物的排出是很有必要的。
性生活後不宜馬上喝冷飲。這是因爲在性生活過程中,胃腸道的血管處於擴張狀態,在胃腸粘膜充血未恢復常態之前,攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害,甚至引起胃腸不適或絞痛。
如果感到口渴時,不妨先飲少量溫熱的開水。
如果在夜晚進行性生活,此後主要的任務是休息,喝點奶製品比較合適,因爲奶製品有鎮靜催眠的作用。如果性生活是在清晨進行,隨後要面對的是一天緊張的工作。
爲了解除睏乏,最好喝點糖分較高的飲料,以便能迅速燃燒供能,純果汁飲料就比較合適,因爲它們含有豐富的維生素C、礦物質、果糖,熱量較高,而且含有豐富的鉀,可以補充大量出汗後缺失的鉀。
人們在過性生活前,都會出現交感神經興奮,血液循環速度加快,血管擴張且口渴、口乾等生理反應。在性愛過程中,劇烈運動會導致身體丟失一些水分,因此在生理上需要補水。至於愛喝溫水,可能跟個人體質和所處的環境有關,體質較弱(寒性體質)或處於寒冷地區的人都會愛喝溫水。
在夫妻性生活中,常常要消耗一定的體力,而且伴有出汗現象。一些夫婦在性生活之後感到口渴,小便澀痛等現象,這種情況,多與性生活之前喝水不足有關。也有些女性,常常抱怨說,在結婚前從來沒有得過尿道炎,而在結婚後尿道炎經常發生……其實,這些情況,均與夫妻生活沒有注意保健有關。
在女性,如果喝水比較少,經過性生活的運動之後,身體的水分消耗,尿量大幅度減少,再加上夫妻性器官的密切接觸,容易發生女性尿道感染的現象。中國優生優育網的專家指出,女性尿道炎反覆發作與性生活有一定關係,因爲在過性生活時,容易把女性尿道口的細菌向上逆行,經尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂,引起尿道炎。如果在性生活之前注意清洗雙方的外生殖器,再適當多喝些水,發生尿道炎的機率會大大下降。這是因爲,充分清洗外陰起到了清潔作用,使細菌無以依附;同時,多喝水還可以使尿量增加,發揮了尿道沖洗作用。
對於男性,多喝水也是有益生殖健康的。同樣,男性在性生活中消耗的體力是很大的,同時也會消耗大量的水分。專家溫馨提示,喝水可以補充體能與水分,防止血液更加粘稠,防止小便變黃,出現尿道澀痛等異常感覺。保持小便清爽順暢,也能防止尿道與前列腺發生炎症,有利於生殖系統健康。
因此,爲了防止性生活引起的尿道炎,爲了確保夫妻生殖系統健康,夫妻雙方在性生活前適當多喝些水,以確保性生活後有足夠的尿量,使尿路有一個沖洗的排尿過程。這種沖洗,對預防男女尿道炎的發生,具有很好的作用。
當然,如果萬一女性發生了尿道炎,最好儘早吃藥,並多喝水。在發病初期,抗生素具有很好的效果,應該及時服用;而對於尿道炎比較嚴重的女性,則應在治好後一週再恢復過性生活,這對防止尿道炎的再次發生是非常有益的。
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