告別疲勞吃什麼好
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慢性疲勞綜合徵以持續半年以上或反覆發作的疲勞爲主要特徵。一般認爲,此病發病與病毒感染,過勞,心情鬱悶,人際關係緊張等生理、心理和社會等因素有關。多見於20一50歲的女性。選擇對證的中成藥進行治療,往往可以收到事半功倍的效果。
加昧逍遙丸:功效舒肝清熱,健脾養血。適用於頭暈,目眩,低熱倦怠,食少,月經不調等肝鬱血虛,肝脾不和證。口服蜜丸1次1丸,1日2次;水丸1次6克,1日2次。
烏雞白鳳丸:功效補氣養血,養陰調經。適用於體弱乏力,腰痠腿軟,陰虛盜汗。現代藥理研究發現,它尚具有激素樣作用。可增強免疫功能和抗感染能力。口服1次1丸,1日2次。
人蔘益母丸:功效補養氣血,化瘀調經。適用於氣血兩虧,體弱倦怠,心力憔悴;兼有經量少,經色暗,經期長,面色無華,毛髮乾枯者。口服1次1丸,1日2次。
補中益氣丸:功效益氣昇陽,調補脾胃。適用於納差,神疲,畏寒,自汗,虛熱懶言;以及氣虛不能攝血所致之不規則出血。蜜丸1次1丸,1日2次;水丸1次6克,1日2次。
知柏地黃丸:功效滋補肝腎,養陰瀉火。適用於腎陰不足,虛火上炎,腰膝痠軟,眩暈。,耳鳴,潮熱等。蜜丸1次1丸,1日2次;水丸1次6克,1日2次。
除了藥療,食療、推拿導引、頭部穴位按摩、敷貼浸足等傳統養生方法,例如晚上用紅花和乾薑泡腳,能活血促進睡眠,簡便、易學,也有利於病患長期堅持。
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