男性應如何保護精子質量
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因爲男子精子量少或無精而引起的不育症一直有所增加。作爲在此方面的權威專家,李錚教授提醒,精子生性嬌嫩,容易受到各種“敵”害,因此,在日常生活中切不可掉以輕心。
一、怕菸酒
吸菸者精液中所含精子數目比不吸者少,而畸形精子的數較多。酗酒不僅會導致生殖腺功能降低,使精子中染色體異常,從而導致胎兒畸形或發育不良。
二、怕偏食
有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物,天長日久,可使體內含鋅量下降,精子數目下降30%~40%。
三、怕高溫
精子成長的過程需要低溫,不然精子就會夭亡。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好,可能會使精子數量減少,導致不育。
四、怕性頻
如果手淫過度、過早進行性生活,既能導致陽痿,也能使每次射精所含精子量變少。
五、怕“藥物”和“射線”
經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙,精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。
六、怕憂慮
如果長期心情鬱悶,情緒長期不穩定,可直接影響神經系統和內分泌的功能,使睾丸生精功能發生紊亂,嚴重者可致婚後不育。
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