10種讓女人皮膚白嫩的食物
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
編輯推薦:6個食療偏方排出宿便
豌豆
《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化爲維生素A,起到潤澤皮膚的作用。
白蘿蔔
中醫認爲,白蘿蔔可“利五臟,令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。
菠菜
含有維生素和鐵,有助於保持皮膚、指甲的美觀。
蘆筍
富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。
甘薯
含大量黏蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,有助於護膚美容。
精彩閱讀:女人滋陰補腎的10種食物 男人爭着娶的4種旺夫女
編輯推薦:6個食療偏方排出宿便
蘑菇
蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。
豆芽
可防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。
南瓜
補血之佳品,常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。
黃瓜
含有大量的維生素和遊離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。
冬瓜
含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白淨。
精彩閱讀:女人滋陰補腎的10種食物 男人爭着娶的4種旺夫女
怎麼讓皮膚白皙水嫩
越吃對皮膚越好的10種食物
怎麼給皮膚補水 這樣做讓皮膚水嫩白皙
吃什麼美白皮膚最快:日常10種天然食物吃出白嫩美肌
吃出白嫩美膚的食物
讓女人年輕10歲的15種食物
橙子讓皮膚就變白嫩
10種食物讓女人永葆青春
食補吃出白嫩好皮膚
十種食物讓女人越吃越健康
吃什麼讓皮膚變白變細嫩方法 哪些食物可以讓皮膚變白變細嫩
哪些方法讓你皮膚白嫩
4款精油讓你的皮膚白嫩如雪
讓皮膚越來越好的十種食物
不花錢的妙招讓皮膚變白嫩
女人吃鹼性食物 越吃皮膚越嫩!
10種養顏食物 讓你夏日養好皮膚不怕曬
換種洗臉方式 讓皮膚更加水潤嫩白
增強皮膚彈性的10種食物
如何讓皮膚光滑又白嫩
常吃9種食物讓肌膚變水嫩
女人想要好皮膚 8種食物讓你容光煥發
皮膚粗糙似大媽 5種食物吃出水嫩肌膚
怎麼讓皮膚嫩滑 多吃這3樣食物就能美白祛斑潤膚
幫助女性美白肌膚的10種滋陰食物
哪些祕方讓你皮膚更白嫩
讓皮膚變白皙水嫩的中藥面膜
緩解秋季皮膚乾燥的10種食物
秋季皮膚補水食物 四種水果讓你變水嫩
讓皮膚變白變嫩的9個方法
10種食物讓女人吃掉腎虛
讓皮膚細嫩光滑的十種方法
每天9絕招讓皮膚變白嫩