7種食物讓女性吃出白嫩皮膚
本文已影響2.29W人
本文已影響2.29W人
蘆筍
富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。
甘薯
含大量黏蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,有助於護膚美容。
蘑菇
蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。
南瓜
補血之佳品,常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。
冬瓜
含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白淨。
豌豆
《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化爲維生素A,起到潤澤皮膚的作用。
白蘿蔔
中醫認爲,白蘿蔔可“利五臟,令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。
油性皮膚晚上怎麼補水 做好這些步驟讓皮膚水嫩嫩
如何讓皮膚光滑又白嫩
女性經期保養 4個護膚妙招讓皮膚更水嫩
五種可以美白皮膚的食物 推薦常吃
讓皮膚細嫩光滑的的食物盤點
怎麼給皮膚補水 這樣做讓皮膚水嫩白皙
換種洗臉方式 讓皮膚更加水潤嫩白
女性補腎必吃的7種食物
美容養顏食譜大全 吃出白嫩肌膚
常吃這7種食物讓你變成白富美
女人多吃7種食物能調理膚色
怎麼做能讓皮膚變嫩 不妨多吃潤膚美食
常吃12種美白食物 吃出白皙滋潤肌膚
陳意涵曬出美食照片,素顏狀態下皮膚白皙柔嫩氣質極佳讓人羨慕
秋季吃這三碗粥 讓你皮膚水嫩嫩
7種提升皮膚免疫力的食物
對抗皮膚衰老 六種食物吃出童顏美膚
哪些食物對皮膚好 這7種食物是天然護膚品
讓你擁有晶瑩白透的肌膚的7種食物
讓女性夏季皮膚清爽的食物
女性皮膚最愛的8種食物
皮膚變白的食物 介紹五種蔬菜水果讓你吃出白嫩
女性美白肌膚多吃這些食物
更年期女性皮膚差怎麼辦 巧招讓肌膚變嫩
4種補腎食物讓女性吃出好氣色
四種營養食物讓女性子宮更加健康
如何吃出美白肌膚:幾種人間好物常吃讓皮膚白嫩通透
具有美白功效的食物 女生常吃7種食物皮膚白皙
孕婦吃什麼對寶寶皮膚好 常吃這種水果寶寶皮膚光滑白嫩
適合冬天吃的美白食物 讓皮膚白淨細膩
女人養生常吃九種食物 讓你擁有好皮膚
4款精油讓你的皮膚白嫩如雪
夏季美白吃什麼 夏季美白食譜吃出白嫩肌膚