孕婦能騎自行車嗎

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孕婦能騎自行車嗎

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孕婦騎自行車注意以下四點:

一、適當調節車座的坡度,使車座後邊略高一些,座墊也要柔軟一點,最好在車座上套一個海綿座座,以緩衝車座對會陰部的反壓力

二、孕婦要騎傷害性較小的女式車,騎車速度不要太快,不要馱帶重物,防止因下肢勞累,盆腔過度充血而引起不良後果。。

三、不宜進行長途行車,騎車遇到上下陡坡或道路不太平坦時,不要勉強騎行,因劇烈震動和過度用力易引起會陰損傷,也容易影響胎兒。

四、由於體型、體重有很大變化,爲防止羊水早破出現意外,孕婦在妊娠後期不宜騎自行車,最好步行上班,以保母子安全。

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