心情不好會影響乳汁分泌嗎
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有些新媽媽產後可能會有情緒波動，導致情緒低落，老是心情不好。有些新爸新媽就疑問了：媽媽心情不好，會不會影響寶寶的哺育呢？
答案是肯定的。
新媽媽任何情緒，憂愁、驚喜、煩躁、悲傷等，都可能會通過其大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，使新媽媽出現乳汁缺乏的現象。不僅如此，還容易造成肝鬱氣滯，嚴重時產生血淤，致使奶水量少甚至奶水變色。
新媽媽的情緒波動嚴重影響了乳汁的質和量，嬰兒喝了媽媽的這樣的奶會很不健康，如心跳會加快，心情會煩躁不安，夜晚睡眠不良，愛哭愛鬧等。
所以，哺乳期間的新媽媽要儘量避免情緒的波動和過度疲勞，保持心情舒暢和足夠睡眠。有意識地聽聽音樂、讀幾本好書，做些有氧運動等等，調節情緒，保持對生活的滿腔熱情，每天開心快樂的生活。
此外家人要給予更多關懷，讓新媽媽保持良好的心態。
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