冬季上火又怕冷 按摩涌泉穴能治療
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按摩涌泉穴能治療上火又怕冷
中醫將作爲後天之本的“脾”與土地相對應,就是強調土地是生命之母。只可惜,隨着鋼筋水泥代替土坯瓦房,我們越來越少了接“地氣”的機會。身體上互相矛盾的病徵和不接“地氣”、靜電在身體中蓄積有很大關係。
人體是個很好的導體,靜電能直接干擾細胞功能,由此影響身體狀況。嚴重困擾病人的表裏不一的病徵,也是細胞電位的異常變化導致的,都和靜電脫不了干係,因此,西方研究者早就提出過赤腳走路的治病養生方式,可以使身體上蓄積的靜電釋放消除。
另外,每天搓“涌泉穴”也是治療這種矛盾症狀的好辦法,效果類似接“地氣”,最好的辦法是每晚睡覺前,搓5至10分鐘,對於鮮有赤腳走路、家中裝修早就隔離了“地氣”的我們,也是一種最可行的接“地氣”辦法。
按摩涌泉穴的方法
1、睡前用熱水洗腳,浸熱涌泉穴;
2、左腿架在右腿上,左手將左腳趾握住向上搬翹;
3、右手手指和掌心從足跟向前用力推擦涌泉;
4、呼氣,手掌搓回,吸氣;
5、反覆推揉100-200下,越搓越快,越搓越用力,掌心和足心均有熱感;
6、換左手用同樣的方法搓右腳涌泉穴。
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