夏季被曬傷了該怎麼辦 曬傷後的補救方法
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夏季紫外線特別強烈,不注意防曬的話,很容易被曬傷。尤其是喜歡去海邊玩的人們,穿着清涼的泳衣在沙灘上玩耍。雖然玩得很開心,但是回到住所的時候,會發現皮膚紅腫,還有種火辣辣的感覺。經常在陽光下暴曬,很容易導致皮膚出現問題,比如說出現曬斑,皮膚脫皮等。那麼夏季被曬傷了該怎麼辦呢?建議人們要了解曬傷後的補救方法,讓皮膚保持健康。
夏季被曬傷了該怎麼辦
1、及時降溫
被曬傷之後人們會發現皮膚髮紅,而且還有明顯的疼痛感。當出現此種情況的時候,別在陽光下待着,應該到陰涼的地方降溫。如果附近可以弄到冰袋的話,可以用冰袋冷敷面部,能夠鎮靜皮膚。之後在塗抹蘆薈膠,能夠促進皮膚恢復。
注意瞭如果曬傷嚴重,則需要儘早到皮膚醫院就診。在醫生的指導下,選擇合適的藥物塗抹皮膚,以此化解緩解皮膚的疼痛感。尤其是皮膚已經被嚴重曬傷,皮膚都已經起了水泡,必須立刻去醫院。千萬不能自己戳爛水泡,因爲一旦水泡潰爛,會加重皮膚損傷,甚至會留疤,特別影響顏值。
2、多喝溫水
曬傷之後,要記得多喝溫水,這樣做可以爲皮膚補水,不然皮膚會變得越來越幹,導致皮膚損傷越來越嚴重,甚至還可能誘發不良反應。曬傷之後要多喝溫水,還可以促進皮膚新陳代謝,讓皮膚保持好狀態。
3、不要化妝
一些女人曬傷之後,爲了遮蓋皮膚紅腫、脫皮等不適,會選擇化妝。用化妝品遮蓋皮膚上的瑕疵,這種做法是錯誤的,曬傷之後皮膚需要好好休息。在臉上塗抹上厚重的化妝品,會影響皮膚毛孔呼吸,不利於皮膚進行自我修復。
所以說,曬傷之後不能化妝,就算是簡單的化淡妝也不行。臉上只能塗抹水乳,敷面膜等,這樣做有助皮膚補水,彌補皮膚上被蒸發的水分。
4、補充營養
皮膚被曬傷之後,除了要給皮膚及時補水之外,還要及時補充營養物質。因爲皮膚獲得足夠的營養支撐,才能修復皮膚。比如說富含維生素、礦物質的新鮮蔬果。
吃什麼食物有助修復曬傷
1、黃瓜
被曬傷之後人們可以多吃些黃瓜,其富含能夠快速休息肌膚的維生素C,有助促進皮膚再生。建議經常榨黃瓜汁飲用,幫助皮膚補充因爲曬傷而丟失的水分,同時還能夠有效改善曬後的皮膚疼痛感。
2、草莓
草莓多吃一些具有非常好的護膚作用,比如說可以消除紫外線產生的自由基,讓皮膚保持彈性。同時還富含膠原蛋白,傷害之後多吃些草莓,可以有效修復受損的肌膚。
3、番茄
番茄含有大量的護膚成分,比如說有助讓皮膚保持光滑的番茄紅素。曬傷之後因爲缺水,皮膚會變得乾燥和粗糙,吃些番茄能夠讓皮膚慢慢恢復光滑。因此,日常不妨多吃些番茄,這種食物既可以煮熟了吃,也可以生吃。
4、石榴
這種水果富含抗氧化劑,能夠很好的修復肌膚。因此,曬傷之後應該吃些石榴,讓皮膚更快恢復。同時,經常暴曬很容易長曬斑,而石榴具有預防長斑的作用,所以說,日常應該多吃石榴。其中,石榴吃起來比較麻煩,建議將石榴果肉榨汁飲用比較方便一些。
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