如何預防退行性關節炎?
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退行性關節炎是一種慢性關節疾病,又稱增生性關節炎,肥大性關節炎,骨性關節炎等。其主要病變是因物理的、生物力學的和代謝方面的原因,使關節軟骨受到退行性變,新生骨在應力處形成骨贅,關節滑膜增厚,關節囊產生纖維變性和增厚,致使關節功能受到限制;關節周圍的肌肉圍疼痛而產生保護性痙攣,使關節活動進一步受到限制,增加了退行性交的進程,關節發生纖維性強直。那麼,該如何預防退行性關節炎呢?
如何預防退行性關節炎?
1.避免外傷與勞損,避免超強度勞動和運動造成損傷。若發病與職業有關,應適當減輕受累關節的負重,短期休養或改變工種。
2.增強體質,適當作體育鍛煉,體育活動要注意方法。
3.身體過胖者,應減輕體重。
4.肢體有畸形應及時矯正,避免發生創傷性關節炎。
5.對患病的關節應妥善保護,防止再度損傷,或用石膏固定,防止畸形發生。
6.要避免長期或濫用腎上腺皮質激素,血注意調節飲食和休息與活動的關係,以防發生骨質疏鬆和繼發退行性關節炎。
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