常喝可樂爲什麼會導致骨質疏鬆症
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愛喝可樂少運動 提前骨質疏鬆
浙江省某市中醫院骨傷科門診前幾天來了一個27歲小夥子,說他一時高興,把女友抱了起來,然後就是腰這裏一陣痛,站都站不直了。到醫院一拍片,腰椎骨折了。進一步檢查發現,他的骨密度減少,提早骨質疏鬆了。
浙江省中醫院骨傷科前兩天來了一位大四學生,右腳扭傷,腳踝骨折。男生說,好久沒運動了,半個月前和朋友打籃球,右腳扭了一下。但一週後,腳踝紅腫不退,過了兩週還是腫,走路越來越痛,終於熬不牢來醫院。醫生測了測他的骨密度,發現已經骨質疏鬆。
詢問他們的生活習慣,這兩個小夥子有個共同點:很少或較少運動,嗜喝可樂,拿可樂當開水。像這位大四男生,午飯後喝一瓶,晚飯後喝一瓶。口渴了幾乎不喝白開水,全靠喝可樂解渴。
骨質疏鬆一般被認爲是中老年病,但現在越來越多二三十歲的年輕人也提前骨質疏鬆,一個不當心就會骨折。醫生說,年輕人的骨質疏鬆與他們的工作、生活習慣關係密切,許多病人有個共同點:不愛運動,嗜喝可樂、咖啡等刺激性飲料。
爲什麼常喝可樂會導致骨質疏鬆?
可樂中大量的磷會影響人體對鈣的吸收,從而是導致骨折率的增加。據調查,經常喝可樂的人骨折機率是不愛喝汽水類飲料的人的5倍。
另一方面,喝可樂的年輕女孩可能是牛奶攝取量不足,使身體缺乏鈣質,影響骨骼的生長。所以,女性長期飲用可樂,將會降低骨骼密度,增加患骨質疏鬆症的風險。
常喝可樂類碳酸飲料還會引起什麼疾病?
1、可樂會殺死精子
據美國僑報報道:哈佛大學醫學院的專家對市面上三種不同配方的可樂飲料,進行殺傷精子的試驗後得出結論:新婚男子飲用可樂型飲料,精子會直接遭到殺傷,從而影響男人的生殖能力,若受傷的精子一旦與卵子結合,可能會導致胎兒畸形,或先天不足。
2、可樂會使血壓升高
據英國路透社報道,一項研究表明,可樂與血壓高有一定的關係。因爲可樂中的一些化學物質,如鈉等,會令血壓升高。
3、可樂會影響消化功能
大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時,對人體內的有益菌也會產生抑制作用,所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人,喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激,但一下喝太多,釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食慾,甚至造成腸胃功能紊亂。
4、可樂會導致肥胖、糖尿病
飲料中過多的糖分被人體吸收,就會產生大量熱量,長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是,它會給腎臟帶來很大的負擔,這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人,儘量不要飲用。
常喝可樂類碳酸飲料隱患多,那我們平時該如何選擇合適的碳酸飲料呢?
根據需求謹慎飲用碳酸飲料
專家建議:飲用和選購碳酸飲料的時候都要謹慎,更不要長期大量飲用。
相對來說,純果汁的碳酸飲料營養比較豐富,有的飲料中還有少量果肉沉澱,能夠適當補充維生素,倒是比較適合年輕人和兒童飲用,但是不能每天喝,或一次性大量飲用。
而一些含有咖啡因的碳酸飲料,可樂最有代表性,雖然具有提神的作用,但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟的時候喝,不太適合兒童。
對於低熱量型的碳酸飲料,因爲熱量比較低,而且糖分少,所以比較適合糖尿病患者,或是對糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。
此外,在選擇碳酸飲料的時候,尤其在夏秋季要選購近期生產的產品,購買時要儘量選擇罐體堅硬不易變形的產品,因爲喝不完的飲料,其中的二氧化碳在存放過程會溢出,再次飲用時就會影響口感,容易滋生細菌。特別要提醒您的是,購買碳酸飲料一定要到正規銷售場所購買知名品牌的產品。
溫馨提示:可樂類碳酸飲料雖然可口,但是隱患大,常喝會導致多種疾病的發生。建議日常少喝碳酸飲料級咖啡類飲料,改喝白開水,有助健康。
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