放風箏可預防頸椎病嗎
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小武是某上市公司的部門經理,上任以來,爲公司出色地完成了幾個大型項目,得到了領導和同事的一致好評,就在小武收穫成功的同時,頸椎病也悄然而至,頸部痠痛、上肢麻木、頭暈時時困擾着他。一個週末小武與妻子去郊外踏青,看見一羣老人正在放風箏,瞬時勾起了他對少年時光的回憶,於是就跟着那些叔叔、阿姨們放起風箏來,半天下來,小武頓感四肢輕鬆、精神爽朗,舒服極了。這以後,放風箏就成了小武夫婦週末的必修課,而頸部痠痛、上肢麻木、頭暈的困擾也漸漸遠離了。
放風箏時,挺胸擡頭,翹首舉目,左顧右盼,因此,經常放風箏能增加頸椎周圍肌纖維的體積,保持韌帶的彈性和椎關節的靈活性,增強頸椎、脊椎的代償能力,既不損傷椎體,又可預防椎骨和韌帶的退化。此外,放風箏還是一項綜合性體育活動,在大自然中放風箏就是日光浴、空氣浴,這樣可以促進新陳代謝,延緩組織、器官的老化,不單是頸椎病,其他一些疾病也會大爲減少。
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