骨質增生患者爲什麼不能爬山
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我們知道,心臟不好的老人登山很危險,要是晚上睡不好,第二天更應該要注意休息,不要爬山。陳大爺爬完山之後,是因爲膝蓋疼而睡不着覺,不知道是不是關節病的人不要爬山,爬山不是有鍛鍊關節的效果嗎?
專家介紹說:“並不是所有有關節病的病人都不能爬山,要分清楚是什麼關節病。如果是骨性關節病的話,不僅不能爬山,最好上樓梯的次數也要儘量減少。”
對於老年人來說,老年性骨質增生是很高發的病症,像這樣患有骨質增生的老人,最好也不要爬山。因爲骨質增生會引起關節接合處的不平整,在爬山的時候就容易磨損,磨壞關節,自然就會疼痛。
另外,爬山是一個多次重複彎曲膝蓋的過程,關節在這個過程中運動的次數相對增加,那磨損的機率也就增加了,磨損過多,關節變壞的機率也加大了。
登山應該要緩慢行走,最忌諱一路又蹦又跳。要注意力集中慢慢走。爬山也是因人而異的,也有很多上了年紀的人是爬山高手,但大家登山的時候不要和別人比,自己走好自己的路,切勿急躁想趕上前面的人。
有骨質增生的老人,其實不爬山,骨質增生也會慢慢加劇,但是,如果爬山的話,很有可能會加快骨質增生的速度。
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