讓女性不孕的7種恐怖食物

常吃七種食物 女性易患不孕

1、咖啡

研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

2、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽並吃了這些畜禽未熟的肉時，常可被感染。

3、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有着不利的影響，故不宜多食。

4、向日葵籽

向日葵籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

5、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。#p#副標題#e#

6、酒精

科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。

7、毛棉籽油

長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現症狀爲曬後發作，全身無力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食慾減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睾丸明顯縮小，精細胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60～70毫克，短期內精子全部被殺死，並逐漸從精液中消失;女子則可導致閉經或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。

健康小貼士：

需要說明的是，咖啡、胡蘿蔔、向日葵籽等食物中的營養成分是人體必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應列入禁食範圍。

3大飲食陷阱 準媽媽要警惕

懷孕期間，媽媽們最擔心的就是飲食問題了：什麼食物能吃？什麼食物吃了對寶寶不好？怎樣吃才能更健康？小編提醒各位媽媽，要避開3個健康飲食陷阱。

陷阱1：拒絕巧克力

人們認爲巧克力熱量高，吃了容易發胖，而且對心臟、牙齒也不好，因此，很多人對巧克力都避而遠之。

最新研究顯示，巧克力實際上對人體健康，尤其是心血管，非常有益。巧克力含有多種人體必需的維生素、礦物質及植物成分。其中的植物性成分、黃酮類物質具有抗氧化作用，可延長體內維生素E、維生素C等重要抗氧化劑的作用時間，還可降低血小板活性，防止血液凝集，預防心血管疾病。另外，巧克力中的重要成分可可脂，還可輕度降低血液中的膽固醇濃度，所含的油酸和亞麻酸也可保護心血管。

陷阱2：吃半生不熟的食物

很多人習慣把食物做得不那麼熟，尤其是蔬菜，認爲這樣不僅口味鮮嫩，更重要的是營養素可以得到保護。營養學家指出，未完全做熟的食物，無論從營養價值或口味上，都不是最科學的選擇。如吃涮羊肉，如果不完全煮熟，就很容易感染上旋毛蟲病。而某些蔬菜做得半生不熟，裏面會含有毒素，有可能引起人體中毒。

陷阱3：多菜少飯

很多人認爲，飯中主要營養是碳水化合物，而菜裏有蛋白質和各種維生素、微量元素等。因此，“多吃菜，少吃飯”成了恪守的飲食原則。

從科學營養的角度來看，多吃菜少吃飯的做法是非常錯誤的，長期這樣對身體健康極爲不利。因爲蔬菜會“吃”油，如果菜吃得過多，無形中加大油脂攝取量，不僅給腸胃造成極大負擔，還容易得高血壓、心血管疾病，同時造成B族維生素攝入不足。而且，菜吃多了不容易產生飽腹感，只會吃得更多，結果反會使油攝入過多， 從而使身體更加肥胖。