治療痛經的具體方法有哪些呢
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飲食調養是痛經的治療中不可缺少的一環,也是很多都市職業女性都很重視的內容。我們的婦科專家也是在長期對痛經的治療中,總結出了很多適合痛經患者的飲食調養方法。
痛經的治療過程中,患者平時飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。
如果月經已來潮,則更應避免一切生冷和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等。可適當吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有緩解疼痛的作用。此外,痛經者應保持大便通暢,儘可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,因便祕可誘發痛經和增加疼痛感。
痛經的治療過程中,在月經來潮前3~5天內飲食宜以清淡易消化爲主,應避免進食生冷食品,因生冷食品會刺激子宮,使輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經。
痛經病人適量飲點酒能通經活絡,擴張血管,使平滑肌鬆弛,對痛經的預防和治療有一定作用。如經血量不多可適量飲些葡萄酒,能緩解症狀,在一定程度上還能起到痛經的治療作用。
以上就是我們的婦科專家推薦的,在痛經的治療過程中的一些飲食調養方法。希望大家在閱讀完上述內容後,都能對痛經的治療方法有更深的認識,希望大家都能遠離痛經的苦惱。
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