預防乳腺癌的發生有哪些方法
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有人睡覺把燈開着,感覺這樣睡覺比較有安全感,其實這樣做很容易引起很多疾病,乳腺癌就是其中一種,39歲的白領小劉被診斷爲乳腺癌。醫生詳細詢問發現她有開燈睡覺的習慣。
研究表明,晚上開燈睡覺或者是熬夜是導致女性患乳腺癌的因素之一。這是由於夜晚的燈光妨礙了褪黑激素的生成,而褪黑激素要在抑制癌細胞生長的同時也是會增強免疫系統。大量研究表明,那些需要值夜班的職業婦女,如護士、空中乘務員,她們患乳腺癌的風險增加很多。每週熬夜超過兩天的女性也是同樣易患乳腺癌。在此提醒,睡覺時請關閉所有電燈。
如果你睡覺沒有安全感,不放在原處放置一個極暗的檯燈,這樣不會造成疾病的多發,也會給你帶來安全感。
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