艾葉生薑泡足法有效緩解痛經
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痛經是困擾很多女性的一種常見病症,在積極治療時,患者日常可經常採取艾葉生薑泡足法,以有效緩解疼痛。
原料:艾葉30克、生薑100克、白酒100毫升。
做法:艾葉和生薑洗淨後,將生薑切成厚片與艾葉一同放入鍋中,加水煎煮30分鐘後,去除渣滓,放入腳盆中,並倒入白酒,先用熱氣燻蒸雙腳後再浸泡,在月經前7天開始即可,直至月經結束。
需要注意的是,燻蒸和浸泡的界限主要以水溫而定,燻蒸時的水溫以90℃左右爲宜,但要防止燙傷;浸泡時的溫度一般在40℃左右爲宜,且藥水要泡至雙足踝關節處。
功效:艾葉生薑泡足法具有較好的溫經散寒、活血止痛之功效。
艾葉:具有散寒止痛,溫經止血的作用,常用於治療少腹冷痛,經寒不調,宮冷不孕,吐血衄血,崩漏經多,妊娠下血等病症。且艾葉能通十二經絡,調理陰陽。經絡通暢的人,氣血就會隨之暢通,體內寒氣自然也就無處可待。
生薑:具有溫體、促興奮、發汗、止嘔、解毒、溫肺、止咳等作用,可有效增進血行,驅散寒邪,殺菌解毒,消腫止痛。
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