痛經女性應該遠離什麼食物
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有很多女性朋友被痛經所困擾，作爲一種常見性症狀，很多女性朋友不知道痛經應該如何護理，以至於痛經無法減輕，甚至還有痛經加重的現象。這都是由於對痛經產生的原因瞭解不夠，希望通過對痛經的分析能夠讓廣大女性朋友瞭解生活中應該遠離哪些食物防止痛經加重。
婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血爲寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經;又多食此類食品，易傷脾陽，使寒溼不化，傷於 下焦，客於胞中，血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前後，應忌食生冷和寒涼性食品。此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒 類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
有一部分痛經病人，是由於溼熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該儘量少吃或不吃。
酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
相信讀者朋友已經瞭解可能造成痛經加重的食物有哪些，只要廣大女性朋友對痛經現象的根本原因進行了解，就能夠有效地從日常生活中預防痛經，不再受到困擾。
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