女性痛經該如何食療
本文已影響9.41K人
本文已影響9.41K人
海蔘燉鵪鶉
材料:鵪鶉一隻,海蔘100克,黃精、枸杞少許,鹽3克。
做法:1、鵪鶉收拾乾淨,海蔘洗淨泡發。
2、熱鍋注水燒開,下鵪鶉氽透,撈出。
3、將鵪鶉、黃精、海蔘、枸杞放入瓦煲,注水,大火煲沸,改小火煲2.5小時,加鹽調味即可。
功效:此品能消除疲勞,提高人體免疫力,增強人體抵抗疾病的能力,因此非常適合月經不調的女性食用。
白扁豆瘦肉湯
材料:瘦肉200克,白扁豆50克,薑片、蔥段各10克,鹽6克,雞精適量。
做法:1、瘦肉洗淨,切塊,白扁豆洗淨,浸泡。
2、瘦肉入沸水氽去血水後撈出,放入砂煲中。
3、將扁豆、薑片放入砂煲中,加入清水小火燉2個小時,待扁豆變軟後,放入蔥段,調入鹽,雞精稍燉即可。
功效:本品能補氣健脾,藥性溫和,適用於月經不調的患者。
花生香菇煲雞爪
材料:雞爪250克,花生米45克,香菇4朵,高湯適量,鹽適量。
做法:1、將雞爪洗淨,花生米洗淨浸泡,香菇洗淨切片備用。
2、淨鍋上火倒入高湯,下入雞爪、花生米、香菇煲至熟,調入鹽即可。
功效:此品具有理氣補虛、生津健脾的功效,常食可美容,增強體質,可預防痛經,緩解月經不調。
絲瓜排骨湯
材料:絲瓜1條,排骨200克,花生適量,鹽適量,薑片5克。
做法:1、絲瓜去皮,洗淨,切成段,花生洗淨,排骨洗淨,斬塊,飛水。
2、砂鍋注水,放入薑片、排骨用大火煲沸,放入絲瓜、花生,改換小火煲燉兩個小時,加鹽調即可。
功效:此品能清熱祛痰、涼血、解毒,與滋陰壯陽、益精補氣的排骨搭配,常食可防治痛經。
上海青拌花生仁
材料:上海青300克,花生仁100克,醋、香油各適量,鹽、雞精各適量。
做法:1、將上海青洗淨,瀝乾,入沸水鍋中焯水瀝乾,裝盤。
2、花生仁洗淨,入油鍋中炸熟,撈出控油,裝盤。
3、將醋、香油、鹽和雞精調成味汁,淋在上海青和花生仁上,攪拌均勻即可。
功效:此品可活血化瘀、解毒消腫、強身健體、健脾和胃、理氣通乳,可改善體質,預防痛經。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
月經期腰痛難耐怎麼辦 女性經期腰痛治療方法
女性爲什麼會痛經 7招治療女性痛經
5款食療緩解女性痛經症狀
女性緩解痛經的2款食療方
女性經期該如何護理
女性痛經暈厥如何急救
哪些壞習慣會導致痛經 女性痛經可食療緩解
女性痛經如何調理 痛經調理的誤區
三叉神經痛如何飲食 推薦五種食療
女性如何緩解痛經 中醫緩解痛經方法
痛經如何調理 調理痛經的中醫食療方法
原發性痛經會不孕嗎 該如何調理
導致女性痛經的五個常見原因 該如何緩解
什麼是性頭痛 性頭痛是怎麼引起的|性頭痛的高發人羣 性頭痛怎麼治療
女性不孕該如何心理治療
女性經期腹痛如何保健
女性痛經該怎麼調理?3招助女性調理痛經
女性痛經食療法
痛經吃什麼好 食療祕方拯救痛經女性
惰性非霍奇金淋巴瘤該如何食療
女性性交疼痛怎麼辦 該如何緩解
女性痛經要如何來緩解
女性痛經吃什麼好 痛經的食療小偏方
女性爲什麼會痛經 6招治療女性痛經
血瘀型女性更易痛經 痛經如何緩解
腰痛該怎麼辦?腰痛如何治療
三叉神經痛食療方教你如何養生
女生痛經該怎麼辦 女生痛經如何解決
肥胖女孩更容易痛經 痛經應該如何護理
如何緩解痛經 推薦4款食療方
爲什麼有的女性會經痛 如何減輕經痛
女性痛經的食療方法有哪些
女性便祕危害大 該如何治療