痛經的日常保健知識
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
女性朋友應該在平時多瞭解些衛生常識,對痛經這類生理現象保持一個好的心態,做到儘量避免痛經。下面就來爲大家介紹下痛經的保健知識,希望能給大家帶來幫助。
經期應注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強營養,增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經期絕對禁止夫妻生活。這是在對痛經的保健中要特別注意的。
經期要注意飲食調理,經前和經期忌食生冷寒涼之品,以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免熱迫血行,出血更甚。而且注意別濫用藥,應根據痛經的原因,辨證施治。
以上就是對痛經的保健知識介紹,女性在痛經時千萬不要驚慌,採取正確的護理措施。如果想了解更多痛經方面的知識,請諮詢專家。
痛風日常有什麼保健原則
預防感冒的保健養生小常識你知道嗎?
痛經急救常識你知道多少?
痛風性關節炎日常如何保健
頭痛有哪些日常保健方法
乙肝的食療保健知識
月經初潮要注意保健 少女必知的月經知識
乙肝患者必知的基本保健常識
男性穿內褲的3個常見保健知識
經期保健常識 經期保暖你做到了嗎
健康保健知識 健康保健小常識
新婚期保健 新婚保健知識
幼兒園保健知識 夏季幼兒保健小知識
心絞痛患者日常該如何保健
胃潰瘍必知的保健知識
錢幣知識:一些錢幣收藏的小常識
育兒知識 春季幼兒保健的4個小常識
心絞痛患者的七大日常保健要點
女性健康常識講解 日常保健須知的卵巢保養方法
經期保健知識 女人必學的小技巧
春季幼兒保健小常識 父母須知
孕前保健知識,孕前期保健知識
你不知道的10個乳房保健常識
口腔保健常識 口腔保健6個小常識
經期能喝茶嗎 經期保健小知識
心絞痛患者的日常保健要點
緩解腰痠背痛的日常保健操
保護寶寶牙齒健康 父母必知常識
10個子宮保健常識你知多少
冬季保健養生常識和日常飲食
【精編】10招西服日常保養知識,保養手冊
冬季養生 冬季保健日常小常識
梅毒患者的日常保健須知