兒童保健 兒童有哪些日常保健常識
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在日常的生活中很多媽媽都總結出了一些關於兒童保健的常識,下面小編講幾個分享給所有的寶媽們。希望對在育兒路上努力的家長朋友們有所幫助。
一、多讓孩子喝白開水,少喝飲料
從營養學的角度上說,夏季白開水是最好的飲料。白開水具有調節體溫、促進人體新陳代謝,止渴解渴的功效。而諸如汽水,果汁等飲料中都含有過多的糖份、電解質。這些成份不僅會對孩子的牙齒髮育造成威脅,同時也會引起肥胖,影響到孩子的食慾及消化功效,對孩子的身心健康都會造成很大的威脅的。
二、注意營養均衡,躲開偏食,挑食惡習
多數孩子都人偏食,挑食的壞習慣,而這種壞習慣會引起孩子的營養失衡,不利於健康成長。所以日常做家長的一定要注意引導孩子注意營養均衡,鼓勵孩子飲食要多樣化,注意葷素搭配。夏季還是各種水果上市的季節,要特別注意避免讓孩子食用沒有徹底洗乾淨的蔬菜水果,避免讓孩子過多食用生冷的蔬菜及瓜果。
三、注意做好孩子臉部器官的保健
孩提時代的兒童對自己的身體保護意識過於薄弱。做家長的要起到引導的作用。比如不要讓孩子長時間看電視,玩電子產品,不要隨意的使用眼藥水,讓幼兒有專業的毛巾全方位預防幼兒眼病感染,保護幼兒視力,對稍大一點的孩子還要引導其堅持做眼保健操。夏季由於氣候的變化無常,所以很容易感冒,感冒後要注意用藥要注意安全,避免引起中毒性耳聾。一些孩子喜歡用小指去挖鼻孔,做家長的也要及時制止。
此外,做好孩子的口腔衛生保健最爲重要。一定要讓孩子養成早晚刷牙的習慣,同時要教會孩子正確的刷牙方法,也就是順着牙縫刷,豎着刷。儘量減少孩子食用糖果的量,如果發現孩子咬手指頭,或者咬鉛筆頭等異物的時候一定要及時的制止。兒童時期也是各種口腔問題高發期,因此一旦發現孩子有牙齒疼痛,食慾不振等問題的話,最好可以帶孩子到口腔醫院進行科學的檢查。此外正確的處理孩子的乳磨牙、反牙合、替牙障礙等也是日常兒童保健的關鍵。
四、注意避免各種意外傷害
夏季出汗多,兒童很容易長痱子,再者孩子稚嫩的皮膚也很容易受到蚊蟲的叮咬,所以加強之方面的防範工作非常重要。此外夏天的陽光紫外線危害較大,因此要注意避免孩子在裸露的環境下活動,外出要儘量讓孩子穿上淺色或紅色的長一點的衣物。家裏最好常備清涼油、萬金油等保健品,以減少蚊蟲對孩子皮膚的傷害。
五、注意給孩子營造一個溫馨的家庭氛圍
對於孩子而言健康而溫馨的家庭氛圍,就是爸爸愛媽媽,媽媽受孩子,儘量給孩子營造一個和諧的家庭氛圍,對於孩子的身心健康具有很大的幫助。如果孩子長期處在不安寧,父母情緒化的生活裏,對其身心健康也會造成很大的威脅的,因此建議所有的家長朋友們都能以身作則,全方位的給孩子一份最健康的生活方式。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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