如何做好預防乳腺癌工作
本文已影響1.33W人
本文已影響1.33W人
很多人稱乳腺癌爲頑疾,這不僅僅是因爲乳腺癌給患者帶來的傷害,而且此疾病發展到晚期就難以治癒,在治療上會有很多困難,而且稍有不慎很可能就奪走了患者的生命,那我們該怎樣做好預防乳腺癌呢?有哪些好的方法嗎?
由於目前對乳腺癌還沒有很好的治癒方法,我們就更需要做好預防乳腺癌的措施,這樣纔會避開疾病發生,乳腺癌的預防第一從飲食入手,婦女如果每天食用4種蔬菜與水果,她們患乳腺癌的概率將得到降低。另外,儘量食用生蔬菜,每週食用3次魚類將爲人體提供足夠的Omega-3不飽和脂肪酸,保護自己的細胞。避免食用含有多元未飽和脂肪的食物,比如玉米油、向日葵油,不妨將它們換成堅果油或橄欖油。軟飲料和垃圾食品中的糖也是應該避免的食物。從預防乳腺癌的角度出發,女同志還是有必要保持傳統的低脂肪、高纖維膳食的習慣。第二學會乳房自查,如洗澡時檢查、鏡前檢查、平躺檢查等多種方式來觀察乳房的變化,看是否有什麼異常,第三是定期做乳腺癌檢查,20歲以後的女性就要開始重視乳腺癌的發生,醫生建議40歲以上的婦女每年接受一次乳腺X光檢查,40歲以下的婦女至少每三年檢查一次。有乳腺癌家族病史的婦女更應該儘早開始接受檢查。此外,在成年期體重增加20公斤以上的婦女,在絕經後患乳腺癌的概率是其他婦女的兩倍。生育後體重不能恢復生育前水平的婦女也應該格外當心。另外,含有雌激素的產品已經被證明會助長乳腺癌的發生。
希望通過以上對怎樣預防乳腺癌的講述能給你帶去有效的幫助,能夠讓廣大女性朋友對乳腺癌的預防知識有所拓展性的認識,進而能夠付諸行動,開始從各個方面保護和護理自己的乳房,提高對乳腺癌的警惕性。
女性如何預防乳腺癌:每天曬太陽可以預防乳腺癌嗎
如何預防乳腺癌 飲食上如何預防乳腺癌
35歲女人如何預防乳腺癌
乳腺癌術後如何預防感染
如何有效的預防乳腺癌
如何做好乙肝的預防工作
女性乳腺癌發病增多 如何預防乳腺癌
預防乳腺癌做好雙重保險
“最毒”乳腺癌有望靶向治療 如何預防乳腺癌
乳腺疾病發病率高 如何預防乳腺癌呢
女性該如何預防乳腺癌
生活中如何預防乳腺癌
預防乳腺癌如何選擇文胸
教你如何有效預防乳腺癌
怎麼預防乳腺癌 乳腺癌怎麼預防
如何運動能預防乳腺癌
如何預防乳腺癌?怎樣預防乳腺癌
如何在家自檢 預防乳腺癌
哪些女人易患乳腺癌 如何預防乳腺癌
如何做好兒童感冒工作預防
如何預防乳腺癌的發生
如何纔能有效預防乳腺癌
預防肝癌做好7項工作
乳腺癌早期症狀要警惕 如何預防乳腺癌
乳腺癌的早期表現 日常如何預防乳腺癌
女性日常如何預防乳腺癌
女性如何才能預防乳腺癌
左乳不適查出右乳患癌 乳腺癌如何預防
查出乳腺纖維瘤怎麼辦 乳腺纖維瘤如何能根治
女性要如何來預防乳腺癌
女性預防乳腺癌如何檢查
如何做好頭皮屑的預防工作
如何預防乳腺癌 你要做到這四點