讓你經痛不止的“真兇”找到了嗎
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經痛也就是女人們常說的痛經,想要徹底趕走經痛,就需要想法子調理,而不是盲目地跟着偏方走。因爲不同的經痛,需要不同的方法去調理,纔會有好的效果,否則一切都是白搭。那麼你找到讓你經痛不止的“真兇”了嗎?想知道嗎?這幾點速來了解下。
讓你經痛不止的幾個“真兇”
1、子宮受涼寒所致
子宮可是排經血的源頭,若是它出了問題,無疑於會影響經血的排出,一旦經血排出困難。子宮就只能加速收縮,從而造成女人們經痛異常。小編提醒,一些女人的子宮積聚了涼寒,整個子宮環境都被寒氣包圍了,經血自然無法順利排出。因爲血液遇寒會有凝滯的現象,大量經血被寒氣所包裹的話,就無法自由的流動,甚至還會聚成淤血,致使女人將經血排出的時候需要花費更大的力氣,從而增加了女人們的疼痛感。
其中導致子宮涼寒的因素有很多,入長期吃冷食、喝冷飲、頻繁打胎、平時穿的少等等,如此種種都會導致寒氣侵入到身體裏面,然後慢慢侵入到子宮內部,從而致使子宮受涼寒。
2、血液循環異常所致
女人的血液循環若是出現問題的話,則會影響到經血的排出。因爲血液循環有問題,則意味着身體的血液流通不夠順暢,如此一來,就會影響到其他器官的供血,比如說無法供給足夠的血液滋養子宮。這樣的話,到了排經血的時候,子宮內膜剝落後與宮血混合在一起,就會變得一塊一塊的,就好比泥土沒有足夠的水就會變成泥塊一樣。
這樣一來,子宮內的血塊就會增多,而子宮自身的沒有足夠的血液滋養,就算子宮內膜剝落會出血,但這點出血量無法順利地推動血塊排出去,以至於女人們每次排經血的時候,都腹痛不止。
經痛很常見,也很可怕,對於女人來說,不僅僅會讓她們每個月承受腹痛,還會影響身體的健康,比如說讓月經失調變得更加嚴重,造成排卵週期被打亂,最終導致女人們的身體無法正常受孕。因此,女人們必須想法子改善經痛,別再一味忍着了。
女人如何改善經痛
1、學會摩腹
總是被經痛折磨的女人們,想要改善疼痛的話,建議她們要學會摩腹,方法如下:將雙手洗乾淨,之後整個人仰躺在牀上面,再雙手的掌心互相摩擦,等其發熱之後放於小腹部位。然後從上而下的摩擦該部位。摩擦了約七八十次之後,就改變摩擦的方向,變成左右,當然次數與上下摩擦時一樣。最後雙手以圓圈的樣子摩擦小腹,只要按個六十下就差不多了。
一般來說,當看到經過摩擦的小腹皮膚變得紅潤了,也就差不多達到目的,可以停手了。當然,想要注意的時候,摩腹的時候,要注意力度,太過用力反而會傷到內部的臟器喲。
2、喝茶
看到這一點,肯定有會問:不是說經期最好不要喝茶嗎?是的,排經血時不應該喝茶,但是這指的是濃茶。而有一種茶水喝了卻有助緩解經痛,那就是益母草茶。因爲益母草有助讓痙攣狀態下的子宮恢復鬆弛,改善子宮的“緊張感”,讓子宮感到放鬆,從而能夠更好地將宮內的經血排出去。
其中做法是這樣子的:準備好30克的大紅棗,然後準備紅棗一半量的益母草,將兩者及紅糖一同放入鍋中煎煮成湯,當作日常茶水飲用。注意每天只需要一劑,早晚各喝一次就好。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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