產後出血6個有效康復食譜
本文已影響2.7W人
本文已影響2.7W人
何爲產後出血
胎兒娩出後24小時內陰道流血量超過500ml者,稱爲產後出血。包括胎兒娩出後至胎盤娩出前,胎盤娩出至產後2小時以及產後2小時至24小時3個時期,多發生在前兩期。
康復食譜推薦
大棗花生桂圓泥
功效:清氣醒脾,調中開胃,補血止血。適用於婦女產後子宮出血和缺鐵性貧血等症。
原料:大棗100克,花生米100克,桂圓肉15克,紅糖少許。
製法:(1)將大棗去核,清水洗淨,待用。
(2)把花生、桂圓肉也洗一洗,待用。
(3)將大棗、花生米、桂圓肉放入大碗內,共搗爲泥,加入紅糖攪勻後,上籠蒸熟即成。
三七燉雞蛋
功效:化淤止血,養血活血,能絡止痛。此方重在化淤而止血,故對淤血內停所致的婦女產後出血甚爲適宜。
原料:雞蛋3個,三七粉3克,紅糖20克。
製法:(1)將雞蛋打入碗內,用筷子攪勻,待用。
(2)在鍋中加清水適量,放入爐火上燒開,將雞蛋倒入鍋內,再把三七粉放入,煮至雞蛋凝固時,即可離火,盛入大碗中,再加入紅糖攪化即可食用。
歸桂紅糖粥
功效:溫經散寒,化淤止血,益氣養血。適用於產後寒凝、淤血內阻所致的產後出血。
原料:當歸20克,肉桂10克,粳米100克,紅糖50克。
製法:(1)將當歸、肉桂清洗淨,放入沙鍋內,加清水適量,置於火上,煮1小時後,取汁去渣,待用。
(2)把粳米淘洗乾淨,直接放入鍋中,加入藥汁,再兌適量清水,煮至米爛汁粘時,放入紅糖攪化,即可食用。#p#副標題#e#
薺菜炒鮮藕片
功效:和脾,利水,止血。適用於血淤引起的婦女產後腹痛、出血等症。
原料:鮮薺菜50克,鮮蓮藕90克,豬油20克,精鹽、味精各適量。
製法:(1)將薺菜去雜後,用清水洗淨,待用。
(2)把鮮藕颳去皮,洗淨,切成薄片,待用。
(3)將炒鍋洗淨,置於爐火上,起油鍋,倒入薺菜,鮮藕片,翻炒至熟,點入精鹽、味精調味,即可服食。一般服食5-7天有效。
田七紅棗燉雞
功效:止血,鎮痛,強身。對於婦女產後流血不止有輔助治療作用。
原料:鮮雞肉200克,田七5克,紅棗8枚,生薑3片,精鹽少許。
製法:(1)將紅棗用清水浸軟後,去核,洗淨,待用。
(2)把田七切成薄片,用清水略沖洗,待用。
(3)將雞肉去皮,洗淨,濾幹水分,待用。
(4)把所有原料放入一個洗淨的燉鍋內,加入清水適量,置於爐火上,以旺火隔水燉2小時,點入精鹽、味精調味,即可趁熱飲用。
紅糖桃仁粳米粥
功效:化淤止血,養血益胃。對婦女淤血內停所致的產後出血較爲有效。
原料:桃仁35克,粳米100克,紅糖50克。
製法:(1)將粳米淘洗乾淨,待用。
(2)把桃仁去皮尖,清水洗淨,待用。
(3)將粳米與桃仁齊放入洗淨的煮鍋中,加清水適量,置於爐火上煮,待米爛汁粘時離火,加入紅糖攪化調味即可食用。
產後補氣血食譜 紅豆紅棗湯
新媽媽產後多下奶 五款食譜最有效
產後食譜
產後營養減肥餐 產後健康減肥食譜一日三餐
產後減肥食譜有哪些
產後月子食譜有助產後傷口癒合
有哪些產後催奶食譜
產後補氣血食譜 乳鴿銀耳湯
產後五大營養食譜 讓你快速恢復
產後缺奶或是氣血不足 推薦8個營養食譜
明日之後血量上限食譜 血量回復食譜彙總
產後補氣血食譜 桂圓蓮藕湯
促進產後傷口癒合 6款食譜推薦
產後恢復很重要 四大食譜讓你快速恢復
有助於產婦恢復的食譜有哪些
產後食譜 產後宜吃的四大滋補食譜
6款月子食譜緩解產後疼痛
譚晶產後復出身材苗條 產後快速恢復的五種食物
流產後注意事項有哪些 流產後的飲食健康與食譜推薦
產後有什麼瘦身食譜
五個產後瘦身食譜
補血食譜 貧血者多吃6款食譜
產後補血補氣的食物 6大補氣益血食譜送給你
遠離產後便祕 6個生活習慣最有效
產後出血
產後貧血怎麼辦 推薦九款補血食譜
產後出血護理與飲食
產後食譜大全 產後調理食譜的做法
產後補氣血食譜 蔥燒豬蹄
產後補氣血食譜 鯽魚豆腐湯
大S產後首復出 產後如何恢復身材
對待腦出血後 如何康復護理?
適合產後新媽媽的健康食譜