適當運動可防治盆腔淤血
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盆腔淤血綜合徵,就是女性盆腔靜脈血液循環不暢引起的症候羣,多與分娩、流產、長期從事站立或坐着工作、習慣仰臥睡眠、便祕等有關。
盆腔淤血綜合徵常見症狀有下腹部疼痛、低位腰痛、極度疲勞感、性交痛,常伴發痛經和經前期乳房痛。除疼痛外,白帶多、便祕、性情煩躁,也很常見。疼痛往往在月經前數天,久立、跑、跳或突然坐下時加重。
如果患者發病不久,症狀比較輕,多不需要藥物治療,注意改變工作和作息習慣就有效,如經常注意活動、側俯臥位睡眠、糾正便祕、節制房事等,適當的體育鍛煉也可有效改善盆腔血液循環,減輕症狀。
有宮頸糜爛者,及時治癒子宮頸糜爛,對病情改善有利。
如果症狀比較嚴重,可在醫生指導下服用一些活血化淤的中藥,並在每天中午和晚上做十餘分鐘的膝胸臥位,然後取側俯臥位休息,多可痊癒;少數患者需要手術治療。
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