小兒便祕了怎麼吃好
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生活習慣存在健康隱患就會出現各種的身體反應,便祕就是最常見的健康反應,那麼當我們出現便祕怎麼辦呢?用什麼方法治療便祕好呢?在這裏小編就給大家介紹幾道治療便祕的食療方。
番薯小米粥 番薯 50克,小米 50克。將番薯切成小塊和小米煮粥。每日兩次,作早、晚餐食用。主治胃弱陰虛型慢性便祕。
芝麻粥 黑芝麻 6克,粳米 50克 ,蜂蜜少許。粳米煮至八成熟時放入已經事先炒香的芝麻,拌勻繼續煮至米爛成粥,加蜂蜜食用。每日兩次,作早、晚餐食用。
蘿蔔汁 紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共煮2~3分鐘,溫服。
沖服萊菔子 萊菔子30~60克,溫開水送服,每日2~3次,用於治療老年性習慣性便祕。
淡鹽水 淡鹽開水一杯,每晨空腹飲服。(高血壓和晚期妊娠婦女最好不用)
冬瓜汁 冬瓜瓤500克,水煎汁300毫升,一日內分數次服下,潤腸通便。
梨 每日早晨起牀後空腹吃梨兩個,連服兩週以上,有潤腸之功。
老年性便祕小祕方二則
肉蓯蓉、當歸、首烏、炒黑芝麻、生地、蜂蜜各30克,阿膠10克烊化,每日兩次口服。
肉蓯蓉、牛膝、熟地、當歸、白朮各15克,威靈仙10克(腹脹加萊菔、厚朴各10克),每日兩次口服。
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