該如何防哮喘呢
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小兒哮喘是兒童常見的慢性呼吸道疾病。春秋兩季多發,爲預防秋季氣候變化、感染所致的哮喘,應注意以下幾點:
第一、注意天氣變化,預防感冒:
聽天氣預報,根據氣候的變化,及時給小兒增減衣服,不宜過分“捂”或“晾”,比成人多一件單衣即可,夜間蓋好被子,防止受涼感冒。室內溫度不宜過高,不要從溫暖的房間突然走到寒冷的室外以免使室內外溫差過大。
第二、居室環境要清潔、溫暖乾燥。室內注意通風透光,被褥及衣物注意勤洗勤曬,避免塵蟎及黴菌滋生。
第三、出入要適宜。哮喘病患兒應儘量不去人羣擁擠的公共場所;遇到風沙及揚塵天氣,應儘量避免外出活動;對於花粉及植物過敏者,外出時可戴口罩,儘量避免在花園或植物園中過多地逗留。
第四、儘量避免使用殺蟲劑、消毒劑及蚊香等物品,不要在居室中飼養寵物。
第五、生活要有規律,飲食要清淡,保證定時定量及營養豐富,多吃新鮮水果及蔬菜,儘量不吃或少吃魚、蝦、蟹等海產品。
第六、進行耐寒鍛鍊,讓孩子對冷空氣適應。游泳、慢跑鍛鍊比較好,既可耐寒鍛鍊、又可調整呼吸鍛鍊。
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