如何預防哮喘的發作呢
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(1)控制症狀。
(2)尋找誘發因素:誘發哮喘反覆發作的因素很多,注意或避免這些因素或用特殊的脫敏方法治療和預防哮喘的發作有重要意義。但我們也應知道,對一切過敏原並非都可以脫敏。例如,煤氣、油膩氣、化學刺激性氣體及很多粉塵都不能脫敏。只能在發現某種過敏原後,儘量避免接觸、吸入及食入,儘量減少誘發哮喘發作的機會。
(3)增強免疫能力及體質:
①醫療體育。身體健康可以使哮喘不發作,如青少年或哮喘緩解期,在體力許可的情況下,都可以堅持每天清晨跑步或游泳,但必須循序漸進。醫療體育與氣功一樣,必須不斷地鍛鍊,成爲生活中的常規。對各種各樣的醫療體育。病人要擇其適宜的不斷地鍛鍊。在各種運動前可少量用些支氣管擴張藥物,以預防哮喘發作。
②生活規律。生活規律無論對健康人及病人都很重要,定時作息加上一定的文化娛樂活動。勞逸結合,保持心情愉快。定時飲食,保持飲食既清淡又有營養;多吃些蔬菜、維生素C亦十分重要。多痰者應不吃油膩不化之物。保持每日大便通暢。
③藥物預防。對哮喘病人有先兆症狀時,如過敏性鼻炎、咳嗽及呼吸道感染等,應明確診斷及時給藥,減少哮喘的發作。一般常用的抗過敏藥物,在出現先兆症狀時應用效果較好,而在哮喘發作後再用則大多無效或效果較差。用藥必須及時,並要恰到好處。春秋季節容易發作者,可用花粉或蟎脫敏;因呼吸道感染或傷風感冒而引起哮喘者,可用哮喘菌苗(即氣管炎菌苗)預防,每週皮下注射1次,從0.1ml開始,直到1ml爲維持量,共用20次左右。
④中醫辯證。祖國醫學治療哮喘有不少經驗,尤其對調整全身體質有明顯作用。哮喘病人不妨在哮喘發作緩解期配合進行中醫藥治療。
⑤氣功。氣功是調節大腦皮層最有效的辦法之一。它能有病除病,無病強身,在有決心、信心、耐心的基礎上經常不斷地鍛鍊,哮喘基本上可以得到控制。平時亦需經常控制急躁情緒,心胸要寬廣樂觀。這些對哮喘的預防均有益處。
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