該怎麼防哮喘呢

患有慢性支氣管炎的人常有這樣的經驗：每年秋風颯颯，涼意襲人的時候。咳嗽的老毛病就要犯了。有時秋天氣候乾燥，本來身體很好的人也會喉癢咳嗽，乾咳無痰。秋天是易犯咳嗽的季節，是慢性支氣管炎容易復發或加重的時期。慢性支氣管炎反覆不愈，最終可併發肺氣腫，繼而演變爲慢性肺心病，對健康危害很大。因此，及早預防和積極治療是對付慢性支氣管炎的關鍵。

注意防寒保暖。秋冬季節日照短，天氣涼，患者要多穿衣服，不可忽視下肢的保暖。除了堅持每晚睡前用熱水泡腳外，夜間要多蓋被褥，也可啓用取暖器具與設備。

防止呼吸道感染。每一次“感冒”都會誘使慢性支氣管炎復發，加重原有病情。患者應儘量減少走親訪友，不去人員擁擠的公共場所。

保持室內空氣流通。經常開窗通風，以確保室內空氣潔淨新鮮；外出應注意周圍環境，加強勞動保護，防止煙霧、粉塵和有害氣體對自己的呼吸道的影響。

調整飲食結構。一般主張少食多餐，飲食宜清淡，力爭每餐含有足夠的熱量、蛋白質及多種維生素。 平時少吃辛辣食品，以免“節外生枝”加重病情。秋天氣候乾燥，宜食一些潤燥的食物或藥物，如梨、蘋果、橄欖、 白蘿蔔、銀耳、甘蔗等，以清潤肺氣，防止咳嗽的發生。

戒菸。吸菸不但會加劇咳嗽，反射性地引起支氣管痙攣，導致胸悶氣短，呼吸困難，而且爲肺氣腫的形成奠定了基礎。

積極治療呼吸道炎症。患者一旦發病，應及時就診，控制感染，以防病情加重引起不良後果。即便是處於緩解期的患者，也不能掉以輕心。

加強體育鍛煉。患者可根據自身條件，選擇適合自己的運動方式，持之以恆，提高身體素質，增強耐寒和抗病能力，最終達到減少發病的目的。

有人提出，“深秋”是防治咳喘病的最佳時機。因爲慢性支氣管炎病人大多屬脾腎陽虛型，其標在肺，其本在脾腎。 在秋季緩解之時，乘自然界陽氣尚盛之機，順時就勢，扶正固本。脾腎陽氣健旺，機體免疫力增強，則冬季咳喘就無從發作。這就是所謂的“冬病秋治”。