寶寶也會溼氣重 三招能檢測
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溼氣重不僅僅是出現在女性身上的,另外有一些小寶寶體內容易溼氣重,溼氣重的寶寶主要表現爲大便不成形、全身乏力、沒有食慾感、精神萎靡等,影響了寶寶正常的生長和健康,那如何才能夠幫助寶寶祛除溼氣呢。
溼氣檢測3大招
1、大便黏膩
在孩子排便後,家長可以觀察大便的顏色、形狀。若是顏色呈青色,褐色,不成形狀。衝馬桶時,便便會黏在馬桶上,衝不乾淨。排便後,擦屁屁的手紙上附帶着便便,需要數張手紙才能擦乾淨。孩子總有種大便排不乾淨的感覺。
2、舌苔
孩子早上起牀後,觀察他的舌頭,正常的舌頭舌體柔軟,呈淡紅色,舌苔輕薄幹溼適中。
若是發現舌頭胖大,有一層厚厚的白色舌苔,輕刮也不脫落,舌頭兩側有齒痕,就表示孩子體內溼氣過重。
3、睡覺流口水
家長若是發現孩子睡覺時經常流口水,醒來後孩子覺得嘴裏發酸有時發苦。這就是脾胃虛弱,身體有溼氣。
俗話說“千寒易除,一溼難去”,體內溼氣重,不僅會影響孩子的精神狀態,還會影響孩子的消化功能,阻礙孩子正常發育生長。
寶寶溼氣重怎麼辦?
1、讓寶寶多運動
大寶寶身體溼氣重的時候,可以多帶着孩子去戶外做運動,通過運動出汗屬於很好的祛除溼氣方法,有利於促進全身器官的運作,加快了溼氣排出體外,可以選擇游泳、跑步、打球等運動,讓血液循環加快,增強了新陳代謝的速度。只要天氣良好的狀態下可以帶着孩子出去玩耍,讓孩子稍微出些汗能夠把溼氣散發出來,但是出汗之後千萬不能立即洗澡,不然會引起身體的受涼。
2、飲食上的調理
要讓孩子適量的均衡飲食,避免吃生冷和冰涼的食物,不然會影響到腸胃的消化功能,減少沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜的攝入量,到了夏天可以給孩子適當的喝紅豆薏米粥,有利於健脾祛溼,另外也可以多喝冬瓜湯、小米粥、薏米湯、胡蘿蔔湯、苦瓜、紅小豆、山藥等都具有祛溼的功效。
3、使用艾葉給寶寶泡腳
艾葉具有祛溼、散寒、止癢的功效,適合於溼氣重的寶寶,把15克的幹艾葉放在水裏一起煮,沸騰之後使用小火再煮15分鐘就可以了,等水溫了之後給寶寶泡腳20分鐘,可連續泡五天左右就可以排出溼氣了,泡腳的時候讓寶寶頭部稍微出汗爲止。
4、讓寶寶喝薑糖茶
適當的讓寶寶喝熱辣辣的薑汁,有利於發汗,去除身體裏面的溼氣。需要5到9克的乾薑粉,用開水沖泡十分鐘就可以了,最後加入適量的紅糖,讓孩子喝下。
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