卵子爲什麼會變差 如何養好卵子避免不孕
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對於女人來說,孕育一個屬於自己的寶寶,那是一件很美滿的事情。可是,生活中不少女人都出現了不孕的情況,而導致這樣結果的原因則是女人們的卵子太差了。卵子作爲孕育胚胎的必要條件,不可有差錯。所以說,女人需要養好卵子,才能避免不孕的問題出現。
女人卵子變差的幾種因素
1、年齡增大
每個女人每天都在老去,當然老去的變化很難在短時間看出來。女人年紀一年年增大,可以說各大器官也在不斷老去,這其中自然包括了卵巢。卵巢作爲排卵的器官,一旦其受傷了,也會禍及卵子,從而讓卵子變差的。所以說,年齡不斷增大的女人們,要懂得時刻呵護自己的卵巢,不可有一絲的馬虎喲。
2、人流太多次了
不少女人無力養育腹中的孩子時,往往會選擇做人流。看似一件的事情,卻可能給女人帶來各種的損傷。比如說在做人流的過程中,很可能被感染,最終導致子宮被炎症覆蓋。此外,炎症不斷蔓延,很容易導致輸卵管出現堵塞,甚至炎症還會蔓延到卵巢,最終導致卵子質量變差。
所以說,女人們別傻傻的將做人流當作是避孕的妙招,爲了自己的身體,請儘量避免人流,有了就儘量生下來。若是知道自己無力撫養孩子的話,請在享受的之前做好避孕準備。
3、不良習慣太多了
不管是抽菸還是喝酒,或是熬夜,不少女人一樣都沒落下。她們總覺得這樣做很酷,還能排解憂愁。小編提醒,這樣做一點都不酷,反而會損傷身體。
比如說吸菸對身體的性激素的分泌會有影響,再者酒精中的成分可能導致卵子生成變異。而熬夜的話,就會影響荷爾蒙的分泌,從而影響卵子的質量。這些不良習慣很多女人都有,若是想要成功孕育孩子的話,請改掉這些習慣,這樣才能讓卵子變好,提高成功孕育的概率。
女人平日裏如何養卵子
1、要補鐵
小編提醒,鐵元素能夠爲卵子提供養分,所以女人們要記得補鐵。尤其是在來月經的時候,要更加註重補鐵。因爲此時會流失不少的經血,而經血排出期間還會順帶將鐵元素帶出去,從而導致體內嚴重缺鐵。
爲了讓卵子保持健康,就要讓它吸收足夠的養分,所以說,女人們在經期及平日裏,都應該多吃含鐵元素多的食物,比如說菠菜、動物肝臟之類的喲。
2、要吃豆製品
比如說豆腐和豆漿,這些豆製品含有特別多的植物蛋白,攝入這種營養素能夠讓卵巢變得更加結實,卵巢作爲排卵器官,其自身變得結實了,卵子的質量也會提高的。
所以說,建議女人們每天早起後都喝一杯豆漿吧。不嫌麻煩的話,可以自己買豆子在家裏自制豆漿飲用。
3、少吃止痛藥
一些女人對疼痛比較敏感,尤其是來月經的時候,總是有很強的疼痛感。爲了解決這種問題,女人便服用止痛藥緩解,這樣的行爲看似很正常。但是小編提醒,卻對身體有着損傷。因爲止痛藥也是藥,凡是藥物多少含有毒素,其中止痛藥中的某種成分,會降低卵子的活躍度。
4、喝些少量紅酒
很多人都知道紅酒養顏,小編提醒女人們喝少量的紅酒,對於卵子可是有益的。因爲紅酒中的多酚成分能夠提高卵子的活性,從而讓卵子變得更加健康。當然,嗜酒可對身體不好,所以女人們想要通過喝紅酒保養卵子的話,請一定不可超量飲用喲。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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