吃紅棗有哪些好處怎麼吃最好
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女性朋友可以多吃些紅棗,吃紅棗有哪些好處怎麼吃最好啊,媽媽經常會買回來好多的紅棗給我吃,我平時也不怎麼愛吃,媽媽告訴我紅棗對女性是最好的,可以補氣血,就像我這樣月經不正常的就更應該要多吃紅棗了,紅棗的營養成分也特別的豐富。還可以改善身體的一些不舒服和改變消化不良的毛病,我這就說說吃紅棗的好處有哪些和怎麼吃最好的方法。
最主要的就是補血,吃紅棗的話時間很講究,每天上午的9點-10點吃最好。紅棗還有美容的功效所以每天喝紅棗水有益無害。紅棗水裡加些菊花和枸杞,有清火潤肺美容的功效,真的很不錯。 紅棗是溫性的,建議夏天夏秋季節與清火的涼性食材搭配食用,以防上火。 大棗補脾 太甜傷牙齒 沒有什麼壞處 但不宜食用太多 。紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
每日用大棗20個煎湯,吃棗喝湯,可用於血小板減少性紫癜的輔助治療。
用大棗500克(去核)煮熟,黑豆250克碾面,黑礬60克,共研末為丸,每服2克,一日3次,可用於缺鐵性貧血的輔助治療。
用紅棗、烏梅等量,去核,研碎入蜜為丸,如棗核大,含服,可用於治療熱病後口乾咽痛。
用大棗60克、大米400克,共同放入鍋中,加適量水煎煮。待米爛熟時喝粥吃棗,每次1小碗,每日3次,可用於治療心脾兩虛,心煩不眠。
用大棗10~15枚、羊心1只(洗淨切塊兒),加適量水燉湯,用食鹽調味服用,可用於治療血虛心悸,思慮過度,煩躁不安。
用大棗7~8枚、枸杞子20~30克、雞蛋2個同煮。雞蛋熟後,去掉外殼再煮片刻,吃蛋喝湯。每日1次或隔日1次,連服3次,可用於治療神經衰弱。
用大棗10枚,當歸、白芍各10克,水煎服,每日1劑,可用於治療產後不寐。
取杏仁120枚、豆豉100枚、大棗40枚(去核),合搗成泥,做藥丸如杏核大,含於口中,慢慢服下,每日7~8次,可用於治療咳嗽。
取大棗250克、茵陳60克,水煎服,吃棗喝湯,每日1劑,可用於黃疸型肝炎的輔助治療。
上面都是我在媽媽那裡知道的吃紅棗有哪些好處怎麼吃最好的方法,聽媽媽說完自己也覺得紅棗真是太好了,我也像媽媽一樣經常吃紅棗,有的時候身體不舒服就按照媽媽教我的方法自己做些輔助治療,就這樣我的身體變得棒棒的,變的健康極了。
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