减肥粥:郁李仁粥的做法
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郁李仁减肥粥
材料:郁李仁10g,大米100g。
做法:将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。每日1剂,连续2~3天。
郁李仁减肥粥功效:
可润肠通便,利水消肿。适用于大便干燥难解,小便不利,水肿胀满(肝硬化腹水),肢体水肿等。
郁李仁的功效与作用
(一)泻下
郁李仁有泻下作用,能显著促进肠蠕动和痉挛性收缩,其泻下的有效成分为郁李仁糖苷和脂肪油。
(二)其他
1.能促进支气管黏膜增加分泌,有镇咳祛痰作用。
2.抗炎镇痛、镇静、抗惊厥作用。
3.有尿作用。
4.降压作用。
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