老人性生活及其注意事項
本文已影響3.1W人
本文已影響3.1W人
老人性生活可持續到70歲
人到老年,往往羞於言性,對於性生活中遇到的實際問題,許多人羞於啟齒,無形中增添了一些煩惱和困擾。為了使老年人照常享受晚年“性”福,現特就老年性生活中遇到的幾個實際問題做針對性解答,希望能對老年人有所幫助。
絕大部分老年人的性生活可以持續到70歲以上,其中一部分人可以保持到80歲左右,個別的到90歲高齡仍有性要求。據醫學報告,即使到了90歲,男性的睾丸仍可產生一些精子。江西省對146名城市離退休者的性功能進行調查,在65~70歲老年男性中,沒有性要求者只佔12%。
年過花甲性未老,性功能不會因年齡的增長而很快喪失,喪失的只是生殖功能,而生殖功能與性功能是兩碼事。
禁慾保精並不能延年益壽
有些老年人錯誤地認為,禁慾保精可延年益壽。於是,到了60多歲就停止房事。現代醫學認為,老年人長時間禁慾,將會導致性功能的喪失。因為禁慾破壞了機體平衡,降低了性激素的分泌,壓抑了人的性本能,人體聚集的性慾望得不到釋放,反而會給人的精神和肉體帶來損害。國內外的有關研究均表明:禁慾的人,他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用,可以延緩性功能衰退的速度,可以保持性激素正常的分泌。長期不用,性器官就會衰退、萎縮,成為無法再用之物。
老人性生活不必只限於晚間
從時間上説,青壯年時期的性生活,一般都在晚間上牀後進行,而這個時間對老年人來説就不一定合適了。老年人容易疲勞,經過一天的活動,晚上再看電視,就會感到疲乏不堪,怎麼還會對性生活感興趣呢?所以,老年人的房事宜放在睡了一覺之後,或者是在早上起牀之前進行。當然,這要根據各人的情況而定。性學專家認為,老年人過性生活,不必只限於晚間,什麼時間性衝動來了,只要居住環境條件許可,可以隨時進行。
從次數上來説,應以男性身體承受能力為準。古籍《素女經》曰:“人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄,此法語也。”因此,可參照此數,60~65歲者,以2~3周1次為宜;65~70歲者,以4~6周1次為妥。身體好的,可以根據性慾要求,適當縮短時間和增加次數。總之以事後能獲得性滿足、身體不感到疲勞或不適為準。#p#副標題#e#
老年人過性生活注意事項
強度:人老了,動作不宜快、不宜猛,應和風細雨、柔和緩慢;時間不要長。
姿勢:以側位為好,可以節省體力;頭部不適或有眩暈、頭痛時,應停止***,躺下休息,喝點茶水。
飲食:房事前不可飲酒,不可吃得過飽或喝水過多,在性事前排空小便。
防意外:應控制自己的情緒,避免過度興奮和過急行動,要緩慢進行。
配合好:老年夫妻的房事,最重要的是互相配合好,尤其在事前和***中不可別彆扭扭,要你恩我愛,互相體貼,才能使性生活和諧。萬一男方出現了勃起慢或勃起不堅,甚至疲軟失敗,女方要諒解,不要口出怨言,否則會加重男方心理負擔,造成***失敗。因此,一旦出現暫時障礙,男方切勿緊張,可以暫停***,休息一會,再培養情緒,等性衝動產生時再進行。
相關鏈接:人老性不老
雖然性需要會隨年紀漸長而不斷改變,不過,年紀漸大不等於性功能完全衰退。相反,老人一樣可以有重質不重量的性生活。重點在於如何保持性生活之餘,又不會因性事過於頻密而影響健康。以下有一些健康老人的性生活貼士,可供參考。
相信自己的性能力:性功能強弱,除受生理因素影響外,心理因素也是重要原因。不要一味懷疑性功能出現大問題,因而緬懷壯年時的性能力。須知道,年老的你不能與壯年相比,否則只會令你永遠得不到滿足。故此,只要能夠正常進行性事,就算一個月一次也好,性能力已算OK。
適度增加營養:不要胡亂相信坊間壯陽藥物,日常食物營養才是最重要的。老年人可多進食含鋅(生蠔、蝦、蟹)、錳(香蕉、核桃)及硒(貝殼類海產)等增進性功能的食物,有助促進性生活質素。
保持適量性生活:過度壓抑性慾,只會令性功能提早衰退,相反,適量性生活有助性激素分泌,保持性器官正常運作,避免因極少運作而出現早衰的現象。
孕期性生活的四個注意事項
老人跳廣場舞的好處及注意事項
孕早中晚期性生活注意事項
性生活中需要注意哪些事項
老人吃藥正確順序及注意事項
老人飲食養生注意事項
冬季性生活保健注意事項
慢性腎炎要注意生活事項
老人歡度晚年生活有哪些注意事項
產後注意事項 第一次性生活
新婚性生活的五個注意事項
產褥期保健及其注意事項
吃紅薯的好處及其注意事項
老年人用藥的注意事項及原則
春季老人養生注意事項
孕期性生活9大注意事項
高血壓過性生活的注意事項
女性備孕注意事項,女性備孕注意事項有哪些
第一次過性生活注意哪些事項
秋冬性生活注意事項有哪些
日常生活飲食注意事項
老人養生保健注意事項
青光眼病人在生活注意事項
經期性生活有哪些注意事項
祛眼袋手術方法及其注意事項
老年人的晚年應該怎麼生活 老人晚年生活注意事項
癌症患者性生活的注意事項
常用的消化藥及其注意事項
腎活體檢查及檢查注意事項
宮頸癌術後性生活注意事項
卧牀老人飲食注意事項及護理
春季老人養生 老人養生注意事項
老人常吃薯類的好處及注意事項