排毒養顏驅寒保暖 4款藥茶可以選
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小編提醒,喝藥茶需要選對了才有好的效果,所以説,喝藥茶之前,要先看看自己適不適合飲用,千萬不可盲目亂喝。
常見的養生藥茶推薦
一、助你排毒養顏的藥茶
身體內部毒素有很多,可是會一點點侵蝕你的健康的,而且你的皮膚也會變得很糟糕,進而影響你的外觀降低你的外在魅力。所以説,這個時候就需要選一些藥茶飲用:
1、蘆根茶
材料及做法:準備好各15G的蘆茅根和茶根(也就是茶樹的根部)、新鮮山楂或是山楂片。將它們全部洗淨之後,放入鍋中,加入三兩碗清水熬煮,等到藥汁濃縮成一半之後就可以關火起鍋了。
飲法:將湯汁倒入杯中,等其變温之後就可以當茶飲用了。
2、甘草荷葉茶
材料及做法:請準備好1斤的山楂,還有各200G的苡米和荷葉(幹),100G的甘草。買回來之後,想法子將它們全部碾成細末,之後將它們分成10份的量。每天想喝茶的時候,就取一份放入杯中,然後直接用開水沖泡,等茶水變温之後就可以喝了。
這兩款藥茶中都含有山楂,這種食物含有大量能夠吸附腸道內部毒素和細菌的果膠,吃它能夠起到不錯的排毒效果。
二、助你驅寒暖胃的藥茶
雖然現在是春季,氣温回升了一些,但是還是有些冷的。對於體質差的人來説,還是經常受寒受凍的。要知道身體受寒後,對氣血循環不利,進而影響各大器官的機能,因此,要及時驅寒。這個時候,建議大家喝些驅寒藥茶,幫助你暖身暖胃喲。
1、綿黃芪藥茶
綿材料和做法:準備好15G的綿黃芪(這種中藥材藥店均有出售),再準備好3G的紅茶。之後將綿黃芪清洗一下,再放入鍋中加水燉煮十五分鐘。藥汁熬好之後,倒入紅茶一起燉煮五分鐘就可以起鍋取汁當茶飲用了。
2、姜泥茶
材料和做法:準備好1各茶匙的老薑泥、紅糖、紅茶,如果不喜歡紅糖的話,可以將它換成蜂蜜或是黑糖。之後洗好鍋並且加入500毫升的清水,煮沸之後倒入紅茶茶葉,再用中火煮滾。等到茶水變濃之後,取汁放入杯中,再加入老薑泥和紅糖,用勺子攪拌均勻就可以了。
注意:若是想將紅糖換成蜂蜜的話,要記得等茶水變温之後才可以加入蜂蜜調勻喲。另外,如果你不會做老薑泥的話,這裏有個方法,可以學一學,具體做法如下:
準備好幾塊老薑,將其表面的泥土和髒物沖洗乾淨,之後刮掉外皮將其磨成泥狀。然後洗好一個小鍋,燒熱後倒入半碗清水煮開,燒開之後將磨好的姜泥放進去。再用中火慢慢熬煮,同時用筷子不斷攪拌,直到姜泥變得粘稠即可。
這兩款藥茶中都含有紅茶,它可具有很不錯的温補效果。對於想要驅寒暖胃的人來説,喝它再合適不過了。
最後小編提醒,藥茶雖然可以養生,但是前提是要喝對,所以説,一些喝藥茶的禁忌要牢牢記住,一點都馬虎不得喲。比如説喝藥茶的時候,要記得禁食生冷、酸澀、油膩、辛辣等食物,否則會影響藥效或者説造成一些不適症狀出現。
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