經期排毒 經期吃海帶能排毒嗎
本文已影響1.83W人
本文已影響1.83W人
海帶在腸內能形成凝膠狀物質,能幫助排出體內毒素,阻止人體吸收鉛,鎘等重金屬,還能抑制人體對放射性元素的吸收。
其他養生功效
防治缺碘性甲狀腺腫
缺碘性甲狀腺腫主要是由於碘的缺乏使甲狀腺激素分泌不足進而導致的甲狀腺增生,海帶含有豐富的碘,可以促進甲狀腺激素分泌。
通便排毒
海帶中的碘被人體吸收後,能促進有害物質的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖的成分,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外。
防治貧血
海帶中鐵的含量豐富,能促進血紅蛋白的生成。
利尿消腫
海帶具有利尿消腫的功效,還有益減肥。
温馨提示:1、吃海帶後不要馬上喝茶,也不要立刻吃酸味的水果,因為茶與水果中含有單寧酸,容易與海帶中的鐵及鈣質發生反應,不利於營養物質的吸收。
2、孕婦不要吃太多海帶,會引起甲狀腺功能障礙。
3、幹海帶烹飪前應先用清水漂洗,然後浸泡6個小時以上,並要勤換水。
排毒食譜推薦:海帶蘿蔔湯
材料:白蘿蔔250克,水發海帶100克。
調料:清湯,醋,醬油,胡椒粉,鹽,香菜葉各適量。
做法:1、將白蘿蔔洗淨,去皮,切片,水發海帶洗淨,切細絲,待用。
2、鍋置火上,倒入適量清湯,放入蘿蔔片,海帶絲,燒至蘿蔔,海帶入味,出鍋前加醋,胡椒粉,醬油,鹽調味,撒香菜葉即可。
海帶排骨湯
材料:豬排骨400克,水發海帶150克。
調料:葱段,薑片,鹽,料酒,香油各適量。
做法:1、海帶洗淨,蒸約半小時,取出,切成長方塊,排骨洗淨,橫剁成段,焯水後撈出,用温水泡淨。
2、在鍋內加入適量清水,放入排骨,葱段,薑片,料酒,用大火燒開,撇去浮沫,然後轉用中火燜燒約20分鐘,倒入海帶塊,再用大火燒開10分鐘,加鹽調味,淋入香油即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
月經期間吃什麼排毒排污 推薦5種食物
經期前吃什麼食物最好排毒 這些方法教你正確排毒
女性經期排毒 多吃3種食物
經期如何排毒減肥 3款排毒食譜超強燃脂
女性健康 經期吃什麼排毒排污血
來列假吃什麼好:女人經期吃什麼好,經期吃什麼排毒養顏
經期怎麼排毒 4招助女性經期輕鬆排毒
白領女性經期吃什麼排毒
經期怎麼促進排毒 9個排毒技巧女人需知道
吃什麼排毒 吃香蕉能排毒嗎
女性經期吃什麼食物能排毒
月經期間吃什麼好排毒排污血?月經期吃什麼好
苦瓜養生功效多 經期吃苦瓜能排毒嗎
經期如何排毒 喝水加按摩經期輕鬆瘦
經期怎麼排毒 4大妙招助女性經期排毒
經期吃什麼可以排毒 7類排毒食物試試看
經期排毒很重要 五款排毒藥膳少不了
經期補血吃什麼 經期排毒養顏的方法
體內排毒吃什麼好?巧吃香味+黏稠性蔬菜排毒
喝蜂蜜水好嗎 經期喝蜂蜜水能排毒嗎
經期如何排毒 7大排毒妙招推薦
女性經期如排毒護理
月經期間吃什麼好減肥 木耳海帶排毒快
女人經期怎麼排毒 4大方法排毒效果好
經期前吃什麼食物最好排毒 這些都是排毒的扛把子
經期保養 女人經期喝這碗湯能排毒除濕
月經期間吃什麼好排污血排毒 注意經期不能吃什麼
抓住經期排毒的好時機 經期吃什麼排污血
經期吃什麼排毒 經期排毒吃的東西
經期怎麼排毒 試試這些排毒方法
經期吃什麼排毒減肥
月經期間如何排毒最好
經期飲食 女人經期喝它能夠輕鬆排毒