艾灸如何治療空調病 灸這四個穴位
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空調病在如今很常見,不論是家裏還是辦公環境,如今都裝有空調,開着空調,在炎熱的夏季裏,確實很舒適,更能緩解炎熱帶來的不適。
但是,常年待在空調房裏,也帶來一種疾病,那就是空調病。空調病的常見症狀是,頭痛、腹瀉、噁心、嘔吐、怕冷不舒服、四肢痠痛,嚴重的話還可能引起雙眼歪斜不正等。
防治空調病的方法有多種,下面要介紹的是,如何通過艾灸進行治療空調病。一起來看下需要艾灸哪些穴位,以及具體方法。
艾灸治療空調病
1、關元穴
位置:在肚臍正下方三寸,4個橫指寬的地方。
艾灸方法:艾灸關元穴,需要兩個人配合施灸,適合採用迴旋灸的放。在用灸的時候,患者採用仰卧的姿勢,施灸的人站着,或者是坐在旁邊都可以。把艾條點燃之後,燃着的那一端對準關元穴,距離穴位1到3裏面的地方進行施灸,然後左右來回反覆移動,或者是反覆旋轉。患者感到被施灸的穴位有温熱感,感到一股舒適感,穴位的位置有紅暈出現就可以。
每天進行一次艾灸,每次艾灸5分鐘到15分鐘即可。
2、氣海穴
位置:氣海穴是先天元氣聚集的地方,氣海穴位於肚臍正下方一點五寸,比大拇指稍微寬的地方。
艾灸方法:採用迴旋的灸法來治療。在施灸的時候,患者用仰卧的姿勢,灸法和上面關元穴的一致,直到艾灸的地方有紅暈,就行了。同樣是每天艾灸一次,時間長短也跟上面所説的一樣。
3、中脘穴
位置:位於上腹部,在前正中線上,也就是肚臍的正上方,四寸的地方,即大概6個橫指寬的位置。在取穴的時候,要採用仰卧的姿勢,然後胸骨下端好肚臍連接線的中點,就是中脘穴。
艾灸方法:和上面的灸法一致(參考關元穴灸法),艾灸次數、時間都相同,這裏就不再複述。
4、足三裏穴
位置:足三裏是常見的穴位了,位於外膝蓋下面三寸,大概4個橫指寬,脛骨前肌上面。
艾灸方法:艾灸足三裏可以自己進行施灸就可以。適合採用温和灸的方法。在施灸的時候,坐好,然後把艾條點燃之後,距離皮膚1.5釐米到3釐米的地方,進行艾灸,直到皮膚產生紅暈。
每天艾灸一次,每次艾灸3分鐘到15分鐘,最好是在每天晚上睡覺之前艾灸,效果會更好。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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