揭祕 冬令進補勿忘“四戒”
本文已影響5.7K人
本文已影響5.7K人
一戒:胡亂進補身體強壯的人不需要進補。對於想健身長壽者來説,光靠補藥不是好辦法。眾所周知,古代帝王將相總是補品不離口、補藥不離身,到頭來又有幾個長命百歲了!
因此,還應注意適當運動鍛鍊、飲食調理、多用大腦等等,才能達到真正意義上的養生;對於體虛者,補虛也有氣虛、血虛、陽虛、陰虛之別,冬令進補也要兼顧氣血陰陽,不可一味偏補,過偏則反而引發疾病。因此,冬令進補最好在醫師指導下進行。一般來説,中年人以健脾胃為主,老年人以補腎氣為主。
二戒:以貴賤論優劣對於補藥,絕不要存在越貴越好、越貴越有效的想法。中醫認為,藥物只要運用得當,大黃可以當補藥;服藥失準,人蔘即為毒草。
三戒:滋膩厚味對於身體虛弱,脾胃消化不良,經常腹瀉、腹脹者,首先要恢復脾胃的功能,只有脾胃消化功能良好,才能保障營養成分的吸收,否則再多的補品也是無用。因此,冬令進補不要過於滋膩厚味,應以易於消化為準則。
四戒:留邪為寇在患有感冒、發熱、咳嗽等外感病症時,不要進補,以免留邪為寇,後患無窮。
冬季進補的四大注意事項
冬至進補 冬至進補吃什麼好
四類虛人冬季該如何進補
肝癌術後請勿進行大補
冬季進補的三大食療祕方
小雪節氣養生 冬令進補的温補益腎食物
冬季進補 老人冬季進補吃什麼?
適合秋冬進補的四款豆漿
冬令進補怎麼吃 冬令進補4個重點
冬季怎麼進補 冬季進補吃什麼
冬季進補四物湯 孕婦可以吃嗎
冬季男性進補的四大禁忌
男士冬季護膚 勿忘給肌膚“升温”
影響冬季進補的四個原因
冬季藥膳進補的四大注意
冬季進補 初冬進補吃花生的好處
冬季養生知識 冬季進補四款食譜
第四類接觸:揭祕了外星人有多可怕(膽小勿看)
冬季皮膚補水勿忘保濕 補水保濕四步曲
寒冬氣血虛弱的進補祕方
立冬女人進補的四大講究
冬季養生勿入誤區 過度進補膽固醇易升高
服阿司匹林、利尿劑 勿忘補鉀
秋冬藥膳進補的四大注意
膽小勿進!太湖冤魂事件是真的嗎 太湖鬼哭揭祕
冬季進補藥膳 冬季進補吃什麼好
四種人最適合在冬季進補 進補藥材有哪些
勿忘我戒指有什麼作用
冬季進補吃羊 揭羊肉的N種冬季吃法
寒冷冬季男人進補有“四忌”
適合冬季養生進補的四種食物
冬季進補的四大禁忌:虛實不分
冬季進補 男人冬季如何進補