上班族抗電腦輻射的9種食物
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上班族抗電腦輻射的9種食物
1、紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
2、黑芝麻
中醫理論認爲,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。
3、西紅柿
有實驗證明,輻射後的皮膚中,番茄紅素含量減少 31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
4、黑木耳
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
5、辣椒
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料,同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經常吃辣,身體健康。
6、綠茶
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等。
7、海帶
研究發現,海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
8、綠豆
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證明,綠豆含有幫助排泄體內毒物,加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。
9、大蒜可以減少輻射損傷
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多,並且大蒜的抗氧化作用優於人蔘。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
防電腦輻射的植物有哪些
1、吊蘭
四季鮮綠的吊蘭,是吸污的“高手”。“家種吊蘭,污鬼膽寒”,閩南、臺灣等地的人們對它的吸污能力給予了很高的評價。
2、仙人掌或仙人球
仙人掌或仙人球是庭院綠化美化的上好花卉品種,儘管它們滿身帶刺,但外形卻很美觀,可用以加工入藥和食用,又具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害 人體健康的“特異功能”。仙人掌類身上帶刺,肉質厚,含水分多,易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素,減少室內外的污染,有益人體健康。有園藝專家建 議,凡有電磁場輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方,同時擺上幾盆仙人掌爲宜。國外許多大型的電腦放置場所,無不擺滿了大大小小的仙人掌,這是先進的科學 措施,不妨借鑑。
3、蘆薈
它的肉含膠質粗纖維,能潤腸,能排毒,能吸腸內的有害物隨大便排出。也正因爲它有這個功能,所以凡輻射性物它都能吸,擺在電腦旁是十分有益處的哦,加上它是熱帶植物耐旱,懶人一族養也沒問題,十天八天不淋水都沒問題。
4、綠蘿
這種常見的植物不僅好養,而且能夠美化環境、淨化空氣,也是防輻射的佳品。它還可以抑制電腦顯示器和打印機中釋放的二甲苯和甲苯。
5、虎皮蘭
虎皮蘭又名虎尾蘭,是百合科植物,聞起來有一股甜美淡雅的香味,它對環境的適應能力強,是一種堅韌不拔的植物,不但可以排毒白天還可以釋放大量氧氣,吸收輻射的能力也很強,在電腦旁美美的擺上一盆,絕對讓你舒心百倍!
其他減少電腦輻射傷害的辦法
1、注意室內通風:科學研究證實,電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以,放置電腦的房間要能安裝換氣扇,倘若沒有,上網時尤其要注意通風。
2、應儘可能購買新款的電腦,一般不要使用舊電腦,舊電腦的輻射一般較厲害,在同距離、同類機型的條件下,一般是新電腦的1-2倍。
3、上網前先做好護膚隔離,可以有效防止污染環境的侵害和輻射;使用電腦後,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上!
4、操作電腦時要在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害,室內不要放置閒雜金屬物品,以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時,要調整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過,也不能調得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。
5、電腦擺放位置很重要,儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方,因爲電腦輻射較強的是背面,其次爲左右兩側,屏幕的正面反而輻射較弱。以能看清楚字爲準,至少也要50釐米到75釐米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。
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